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竹輪でボリューム◎チンジャオロース風炒め
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竹輪でボリューム◎チンジャオロース風炒め-レシピのメイン写真

竹輪でボリューム◎チンジャオロース風炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

お肉がなくても、ちくわをお肉替わりに使えば、満足感が高いおかずを簡単に作ることができます。夏が旬のピーマンもたっぷりいれて、野菜もしっかりと摂れる1品となります。

お肉がなくても、ちくわをお肉替わりに使えば、満足感が高いおかずを簡単に作ることができます。夏が旬のピーマンもたっぷりいれて、野菜もしっかりと摂れる1品となります。

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竹輪でボリューム◎チンジャオロース風炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

お肉がなくても、ちくわをお肉替わりに使えば、満足感が高いおかずを簡単に作ることができます。夏が旬のピーマンもたっぷりいれて、野菜もしっかりと摂れる1品となります。

お肉がなくても、ちくわをお肉替わりに使えば、満足感が高いおかずを簡単に作ることができます。夏が旬のピーマンもたっぷりいれて、野菜もしっかりと摂れる1品となります。

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材料

2人分
  • ちくわ 4本
  • ピーマン 2個
  • 玉ねぎ 2分の1玉
  • 片栗粉 大さじ1
  • ゴマ油 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 料理酒 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ2
  • 白ごま 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマンは綺麗にあらい種を取り除き、玉ねぎは皮をむいてそれぞれ細切りにします。

    • 竹輪でボリューム◎チンジャオロース風炒め作り方1写真
  2. 2

    ちくわもピーマンと同じ細切りにします。

    • 竹輪でボリューム◎チンジャオロース風炒め作り方2写真
  3. 3

    ちくわに片栗粉をまぶします。

    • 竹輪でボリューム◎チンジャオロース風炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油を入れたら、ピーマン、玉ねぎを炒めます。

    • 竹輪でボリューム◎チンジャオロース風炒め作り方4写真
  5. 5

    軽く火が通ったらちくわもいれて全体に火を通します。

    • 竹輪でボリューム◎チンジャオロース風炒め作り方5写真
  6. 6

    醤油、料理酒、オイスターソース、砂糖、白ごまを加えて味を全体に絡めます。

    • 竹輪でボリューム◎チンジャオロース風炒め作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付けたらできあがりです。

    • 竹輪でボリューム◎チンジャオロース風炒め作り方7写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2025/07/26 07:50に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒めもの チンジャオロース 片栗粉 ピーマン 酒 ちくわ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24922489
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