♡具沢山ヘルシーサンドイッチ♡
naoppi0215 @cook_40123834
☆ランチにボリュームたっぷり☆
具材は何でもOK！！
好きにカスタマイズしてくださいね♡
このレシピの生い立ち
パーティー、レジャーに！
簡単で、かつインパクトのあるもの
冷蔵庫にある食材で
コスパの高いものを作りたくて♡
♡具沢山ヘルシーサンドイッチ♡
☆ランチにボリュームたっぷり☆
具材は何でもOK！！
好きにカスタマイズしてくださいね♡
このレシピの生い立ち
パーティー、レジャーに！
簡単で、かつインパクトのあるもの
冷蔵庫にある食材で
コスパの高いものを作りたくて♡
作り方
- 1
ニンジンはスライサーで千切り
野菜はキューリ、セロリなどもOK！
甘酢に漬けておく - 2
今回は鶏胸肉でヘルシーに
ハーブ入りソルトで下味をつけて焼く
粗熱をとる - 3
サラダスパゲティを茹で
ツナ、新玉ねぎと一緒に
マヨネーズ、粗挽き黒胡椒で和える - 4
パンに市販のバジルソースをぬる
マスタードやマヨネーズでもOK！ - 5
【サラスパサンド】レタス、サラスパ、ゆでたまご、レタス
【チキンサンド】レタス、ニンジン、チキン、チーズ、レタス
コツ・ポイント
パンはいつまでもフワフワのままでが好きなので
材料の水分はきちんと切って
パンには油分のあるものを塗ると
いつまでも出来たてのままですよっ♡
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