キウイスムージー☆ 豆乳で美肌ドリンク
★ゆきさん★ @cook_40111509
キウイの他にもお好みのフルーツも入れてみてください‼おいしいですよ。
野菜を入れるのもgood!!
このレシピの生い立ち
毎朝ミックスジュースを作っています。
暑い日、日焼けしてしまった日など体の内側からもケアしたいな、と思って。
キウイスムージー☆ 豆乳で美肌ドリンク
キウイの他にもお好みのフルーツも入れてみてください‼おいしいですよ。
野菜を入れるのもgood!!
このレシピの生い立ち
毎朝ミックスジュースを作っています。
暑い日、日焼けしてしまった日など体の内側からもケアしたいな、と思って。
作り方
- 1
キウイはよく洗っての両端の固いところを切り落とす。
皮が嫌な人は皮をむく。
私はスムージーの時は皮もＩＮします。 -
- 2
1センチ幅に切ってミキサーに入れて、豆乳、水、氷、ハチミツを入れる。
-
- 3
ミキサーで30秒～１分混ぜる。
グラスに注いで出来上がり。 -
コツ・ポイント
キウイの皮に栄養があるんです。高級レストランのレシピを教えてもらったら皮も一緒にミキシングされていたので。衝撃を受けましたが飲めちゃいますよ。
リンゴやバナナ、野菜、アマニオイルなども入れて、みなさんオリジナルを作ってみてください。
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バナナ・キウイ☆豆乳スムージー♪ バナナ・キウイ☆豆乳スムージー♪
バナナスムージーにキウイのさわやかさをプラス。キウイは薄めにスライスするとグラスからはがれにくいです。１人分65kcal提供：上尾市食生活改善推進員協議会「彩り野菜と鶏肉のカレーソテー」●彩り野菜と鶏肉のカレーソテー ●炒めなます ●にんじんと水菜のむらくも汁 ●バナナ・キウイ☆豆乳スムージー♪ （●ごはん）
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20368302
