バナナとキウイの豆乳スムージー

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バナナとキウイと豆乳とヨーグルトで、美肌、整腸に効果あり!
バナナだけだと甘すぎるけど、キウイが入るとサッパリ美味しい!
このレシピの生い立ち
便秘解消のために、毎朝作ってます。

バナナとキウイの豆乳スムージー

バナナとキウイと豆乳とヨーグルトで、美肌、整腸に効果あり!
バナナだけだと甘すぎるけど、キウイが入るとサッパリ美味しい!
このレシピの生い立ち
便秘解消のために、毎朝作ってます。

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材料

2人分
  1. 冷凍したバナナ 1本
  2. キウイ 1/2個
  3. 無糖ヨーグルト 100g
  4. 豆乳 200ml
  5. お好みで、氷 3、4個

作り方

  1. 1

    バナナとキウイは小さく切る。

  2. 2

    全ての材料をミキサーかハンドブレンダーで攪拌する。

コツ・ポイント

バナナは凍らせなくても大丈夫ですが、その場合は氷を入れた方が冷たくて美味しいです。
10/20キウイ1/2個に変更しました。

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