甘やかしオートミール
sawanya617 @cook_40079244
極めて個人的な風邪ひき療養食。激甘のあったかオートミールで心も体もあまあまに休ませてしまうのです。
このレシピの生い立ち
盛大に風邪引いてますなうです。作るのも食べるのもしんどいけど薬飲まなきゃという時の個人的なお約束食をレシピに書き起こしました。
甘やかしオートミール
極めて個人的な風邪ひき療養食。激甘のあったかオートミールで心も体もあまあまに休ませてしまうのです。
このレシピの生い立ち
盛大に風邪引いてますなうです。作るのも食べるのもしんどいけど薬飲まなきゃという時の個人的なお約束食をレシピに書き起こしました。
作り方
- 1
耐熱／レンジOKの器（カフェオレボウルなど）にオートミールを入れ、浸る程度の熱湯を注いでふやかす。
-
- 2
（1）に低脂肪乳、きび砂糖大さじ2、メープルシロップを加えてよく混ぜる。
-
- 3
りんごのすりおろしにレモン汁を加え、きび砂糖小さじ1を混ぜたものを（2）の上にかける。
-
- 4
（3）をレンジで1分弱温め、混ぜながら食べる。
-
コツ・ポイント
手順（3）は面倒ならば省略しても良いのです（りんごとレモン汁を抜きにする、更には砂糖を手順2で全量混ぜてしまうなど）。ご自身の体調に合わせて無理の無いようにお作りください。
つくれぽ参加を目的にアカウントを取りましたいち読者です。（つくれぽの提出は2014年内をもって停止しています）投稿レシピは「あちこち参照してこんなん出来ましたの記録」的位置づけで書いています。投稿レシピの補足や裏話、他所様レシピ作ってみましたなどの話はごはん日記に書いています。※web上では自サイト引きこもりです。他所様のブログコメント等の書き込みは行っていません。（2020年2月現在）
もっと読む 似たレシピ
-
【柔らかめ】オートミールの米化をする方法 【柔らかめ】オートミールの米化をする方法
ポイントはレンジでチンする前にオートミールに吸水する時間を与えることです。少し水分多めの方が個人的には好みです。
-
-
-
カナダのおかゆ★あったかいオートミール♪ カナダのおかゆ★あったかいオートミール♪
我が家の定番あさごはん。朝に、食べやすく栄養満点のオートミールは、おすすめです♪ハフハフしながら食べると、心も体も暖まりますよ～
-
-
スープジャーでオートミールみそリゾット スープジャーでオートミールみそリゾット
オートミールとスープジャーでお手軽ヘルシーランチ！みそチーズリゾットでお腹もあったかこのレシピの生い立ちオートミールとスープジャーランチのバリエーションを増やしたくて
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20371664
