ダイエット?ガーリックトーストもどき?

えん☆たん
えん☆たん @cook_40099889

たまたまバーニャカウダでサツマイモつけたら美味しいし便秘に効いたので作ってみました。
このレシピの生い立ち
オリーブオイルのニンニク味にサツマイモってあうんだーと思ったから

ダイエット?ガーリックトーストもどき?

たまたまバーニャカウダでサツマイモつけたら美味しいし便秘に効いたので作ってみました。
このレシピの生い立ち
オリーブオイルのニンニク味にサツマイモってあうんだーと思ったから

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材料

  1. サツマイモ 一本
  2. ニンニク ひとかけからふたかけ
  3. オリーブオイル 大さじ1から2
  4. 塩コショウ

作り方

  1. 1

    さつまいもを皮のまま茹で串が簡単に刺さったらなべからだす。

  2. 2

    オリーブオイルにすりおろしたニンニクを入れ火にかける

  3. 3

    茹でたサツマイモをからめつつ塩コショウを振る。

  4. 4

    絡める時に茹でたサツマイモをスライスしておく方がより味が着く。

コツ・ポイント

特に無いです。

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えん☆たん
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太りにくいスイーツから本格的な物まで作ってはより簡単なものをアップしていきたいと思ってます。どうぞよろしくお願いします。プロテインレシピとか作りまくってるのになかなかアップ出来てません(‾▽‾;)さぁまた載せなきゃなーです。
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