チョ簡単~栄養たくさん★キャベツチム

キッチンjy
キッチンjy @cook_40296798

甘いキャベツとチーズとベーコン
しゃきしゃき食感のバランスある
美味しい一品です~
このレシピの生い立ち
簡単で美味しいキャベツと
栄養取りたいなと思い出来た
レシピです~
味付けもとってもチョ簡単です~

チョ簡単~栄養たくさん★キャベツチム

甘いキャベツとチーズとベーコン
しゃきしゃき食感のバランスある
美味しい一品です~
このレシピの生い立ち
簡単で美味しいキャベツと
栄養取りたいなと思い出来た
レシピです~
味付けもとってもチョ簡単です~

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材料

5人分
  1. キャベツ310g 4枚
  2. しめじ200g 1パック
  3. 茄子(小)153g 2個
  4. 人参(小)90g 1/2個
  5. トマト(小)176g 2個
  6. ベーコン(長)115g 5枚
  7. とろけるチーズ 150g
  8. 乾燥パセリ 少し
  9. 【ケチャップソース】
  10. ケチャップ 大さじ6
  11. おろしニンニク 大さじ1/2
  12. お水 大さじ6

作り方

  1. 1

    写真のように
    材料用意する。
    *キャベツ芯も小さくきる。

  2. 2

    フライパンの下敷きに
    キャベツ少しつつ重ねてひき、
    チーズを少し間にばら撒き
    野菜ものせ、チーズも同じく
    ばら撒きする

  3. 3

    2.番
    あと、残りのキャベツを
    蓋みたいにのせるので
    野菜の一番上にチーズを
    ばら撒きする。

  4. 4

    ソース作り、お水大さじ6を
    分けて使います
    ここでは大さじ3を入れて
    ソース作ります。

  5. 5

    3.でキャベツをのせた上に
    ソースをかける。
    ソースの容器に
    お水大さじ3入れます。
    蓋をして中火8分/中弱火7分やる。

  6. 6

    出来たら
    最後は乾燥パセリをかけ
    出来上がりです

  7. 7

    お皿に入れるときはハサミで
    切れば綺麗に
    お皿にのせれます。

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キッチンjy
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私は韓国料理教室をやっており、自分流で研究し創作料理や簡単、スピードな料理が大好きで~色々頑張りたいと思っておりま~す~✴️フォロー、いいね~つくれぽも~宜しくお願いします~いつも ありがとうございます~( ´∀`)Instagramは  kitchen_jyblogはアメバで kitchen-jy만개의 레시피 키친JY(韓国料理サイト)
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