♪チキンとブロッコリーのパワーサラダ♪

パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721

サラダチキンとたっぷりのブロッコリー、お豆と、タンパク質・食物繊維も摂れる、カラダづくりにオススメのパワーチャージサラダ
このレシピの生い立ち
ヘルシーで糖質制限中でも安心して食べられるサラダを研究して。

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材料

1人分
  1. レタス 2~3枚
  2. ブロッコリー 5房
  3. サラダチキン 1個
  4. ゆで卵 半分
  5. ミックスビーンズ 適宜
  6. ミニトマト(または人参) 適宜
  7. オプション:ドレッシング

作り方

  1. 1

    お皿に全ての材料を盛り付ける。
    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

・私はドレッシングの代わりとして、管理栄養士さんが薦めていた食べ方で、ヘルシーにアマニオイルと塩で頂きます

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パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721
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フードでアートすることとベーキングが好きな管理栄養士&パティシエ♪世界中に友達がいるので、世界のおいしいレシピを習って家庭で作れるレシピにアレンジして公開しています。
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