簡単◎鶏もも肉のガーリックステーキ

marichoco☆
marichoco☆ @cook_40301560

簡単なのにご飯も進むスタミナ1品!
このレシピの生い立ち
簡単にスタミナつけられる主菜が欲しくて^ ^

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 大さじ2
  3. 小さじ1
  4. サラダ油 大さじ2
  5. にんにく 2片

作り方

  1. 1

    もも肉に酒をまぶし10分ほど置く。
    焼く直前に塩をまぶす。
    にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    油を引き、皮を下にしてもも肉を置き、その上にニンニクをのせる。中火で10分弱焼く。時々フライパンに余る油を肉の上にかける

  3. 3

    ひっくり返して、蓋をして3分ほど蒸し焼きにする。

  4. 4

    完成◎

  5. 5

    ☆2020.9.21☆
    「チキンガーリックステーキ」の人気検索でトップ10入りしました!ありがとうございます^ ^

コツ・ポイント

*油を温めた後、すぐニンニクを炒めた方が香りは出ますが、肉を焼いている間もずっと炒めておくと焦げてしまうので、写真のように皮を下にして焼いているときに、上に置くようにしてます^ ^ ひっくり返した時にニンニクが下にいきます^ ^

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