オーブンで目玉焼きトースト

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

塩やタバスコなどはお好みで☻*317kcal、タンパク質13g、脂質15.4g、炭水化物31g、塩分1.3g
このレシピの生い立ち
オーブントースターがないのでオーブンで焼いてみました♡.。º*

オーブンで目玉焼きトースト

塩やタバスコなどはお好みで☻*317kcal、タンパク質13g、脂質15.4g、炭水化物31g、塩分1.3g
このレシピの生い立ち
オーブントースターがないのでオーブンで焼いてみました♡.。º*

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材料

1人分
  1. 食パン6枚切り 1枚
  2. たまご 1個
  3. ハーフマヨネーズ 25g
  4. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    オーブンを200度に予熱する

  2. 2

    食パンの周りをマヨネーズで囲う

  3. 3

    卵を落とす

  4. 4

    オーブン中段で15分焼く

  5. 5

    ブラックペッパーをふる

  6. 6

    たまごは流れ出ない位の半熟でパンの裏もしっかり焼けています(*´ᵕ`*)ノ❀

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naokoyyy
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管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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