玄米唐揚げ

わかばちゃん。
わかばちゃん。 @cook_40340746

油を使ってるのでカロリーはそれなりになりますが、歯応えがあってとっても美味しいです、
このレシピの生い立ち
子供にもウケる玄米レシピを考えました。
炊いた玄米を味わいながら食べれます。

玄米唐揚げ

油を使ってるのでカロリーはそれなりになりますが、歯応えがあってとっても美味しいです、
このレシピの生い立ち
子供にもウケる玄米レシピを考えました。
炊いた玄米を味わいながら食べれます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

胸肉1枚
  1. 玄米ご飯 茶碗1杯分くらい
  2. 片栗粉 大さじ3
  3. 小麦粉 大さじ1
  4. ☆焼肉のタレ 大さじ1/2
  5. ☆ショウガ 少々
  6. ☆にんにく 少々
  7. ☆わさび 少々
  8. 適量
  9. 大さじ1
  10. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は味が染み込みやすいようにフォークで刺してから、酒、醤油で下味をつける。

  2. 2

    冷蔵庫で30分から1時間放置。

  3. 3

    ☆の材料をもみ込み、片栗粉と小麦粉をまぶす

  4. 4

    玄米を混ぜる

  5. 5

    油で揚げる

  6. 6

    できあがり!

コツ・ポイント

フォークで中まで刺すので中まで火が通りやすくなります。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
わかばちゃん。
わかばちゃん。 @cook_40340746
に公開
子供ウケするレシピを探しています。宜しくお願いします。
もっと読む

似たレシピ