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風邪をひいたら♡卵としらすのおじや
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風邪をひいたら♡卵としらすのおじや-レシピのメイン写真

風邪をひいたら♡卵としらすのおじや

ちゃかぴまま
ちゃかぴまま @cook_40355049
埼玉県越谷市→東京都

風邪をひいた時や
抜歯後に硬い物が
食べらないときに!

しらずの塩味
鰹節の風味
胃にやさしい
おじやです♡
このレシピの生い立ち
奥歯を抜歯して
硬い物が食べられません。
(*_*)

家族が風邪をひいたり
胃腸炎の時に…

昔から作っていた
おじやです

塩味が足りない方は
お塩や醤油を
足してください

*我が家は減塩生活なので*

風邪をひいた時や
抜歯後に硬い物が
食べらないときに!

しらずの塩味
鰹節の風味
胃にやさしい
おじやです♡
このレシピの生い立ち
奥歯を抜歯して
硬い物が食べられません。
(*_*)

家族が風邪をひいたり
胃腸炎の時に…

昔から作っていた
おじやです

塩味が足りない方は
お塩や醤油を
足してください

*我が家は減塩生活なので*

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ちゃかぴまま
ちゃかぴまま @cook_40355049
埼玉県越谷市→東京都

風邪をひいた時や
抜歯後に硬い物が
食べらないときに!

しらずの塩味
鰹節の風味
胃にやさしい
おじやです♡
このレシピの生い立ち
奥歯を抜歯して
硬い物が食べられません。
(*_*)

家族が風邪をひいたり
胃腸炎の時に…

昔から作っていた
おじやです

塩味が足りない方は
お塩や醤油を
足してください

*我が家は減塩生活なので*

風邪をひいた時や
抜歯後に硬い物が
食べらないときに!

しらずの塩味
鰹節の風味
胃にやさしい
おじやです♡
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硬い物が食べられません。
(*_*)

家族が風邪をひいたり
胃腸炎の時に…

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材料

1人分
  • 出し汁(お好きな出汁で♡) 250cc
  • 醤油 小さじ1
  • しらす 大さじ二杯位
  • 溶き卵 1個
  • 白飯 100g〜120g位
  • 少量のご飯でも💕カサが増えます
  • ●青ネギ又は長ネギ お好きな分量で
  • ●白ゴマ お好きな分量で
  • ●かつお節 お好きな分量で
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作り方

  1. 1

    鍋に250ccの出し汁を作る

    醤油小さじ1も入れ

    そこに白飯を入れて

    • 風邪をひいたら♡卵としらすのおじや作り方1写真
  2. 2

    しらすを入れる

    • 風邪をひいたら♡卵としらすのおじや作り方2写真
  3. 3

    溶き卵を円を描くように
    回し入れて

    卵を入れたらそのまま放置
    (箸、等で混ぜない)
    見た目がフワッとする
    卵になります

    • 風邪をひいたら♡卵としらすのおじや作り方3写真
  4. 4

    3分〜5分(弱火)
    コトコトと軽く煮たらできあがり

  5. 5

    お好みで
    ●をトッピングして
    お召し上がりください

    ここへ梅干しを入れても
    美味しいですよぉ〜

    海苔も合います♪

コツ・ポイント

溶き卵を流し入れたら
混ぜないでそのまま放置

フワッとした卵になります✨

ご飯は洗わずに
そのまま入れる事によって
ねっとりご飯のおじやに
なります

少ないご飯で大丈夫です
煮詰めると
カサが増します!

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ちゃかぴまま
ちゃかぴまま @cook_40355049
2023/02/05 06:31に公開
埼玉県越谷市→東京都
🎂の写真は娘のウエディングちらし寿司新郎♡新婦おしゃもじ片手に食べさせ合う🤣演出食いしん坊の娘らしい左の写真はカフェのフルーツ🥞5/31】今週午前中は実家シフト午後からは👵🏥シフトとWシフトでハード週間😵‍💫多忙につき更にスローです無理なくマイペースで楽しくクック🧑‍🍳生活❤️★★★★★★★★★★★★★★★★★★★以前もお話をさせて頂きましたがいつもご活用頂き心から感謝いたします★マークのレシピマークにつきましては返レポを甘えさせて頂きますね(保存方や便利シリーズ)また苦手な食材等や病気につき控えないといけない食材(海藻類)おきましてもご遠慮させて頂いております😌❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚🇺🇸この度US版に下記のレシピが検索できるようになりました🧑‍🍳ニラ玉の厚焼き卵🧑‍🍳ワカメスープ🧑‍🍳はる〜ん♪のお味噌汁🧑‍🍳キノコたっぷり雑炊✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆🧑‍🍳キッチンご訪問有難う御座います🧑‍🍳4人家族ですが今は寂しく夫と2人暮らしです🏠★両親、独居義母と高齢者3人👴🧑🏻‍🦳👵を抱え病院の付き添い等…サポートをする事を【介護シフト】と呼んでいます🧑‍🍳基本的には冷蔵庫の在庫や買った食材家族のリクエストを最優先にお料理しています❤️気に入ると😍そればかり作る傾向有りだっておいしいんだもの🤤❤️🧑‍🍳高齢者にも優しく♡切り方や食材圧力鍋活用等アレンジする事をお許しください🧑‍🍳腎臓病の持病が有り減塩とタンパク質摂取制限有りレシピの分量を多少アレンジ致します🙏🧑‍🍳写真溜めて病院の待ち時間に編集する癖あり一度に何品か纏めてレポート致しますが撮り溜めて送っているレポートも多数有り🌿2024.9.14ワンプレート倶楽部会員✨入部致しました皆様♡ヨロシクお願い致します送信する前に確認すれば良いのに…誤字脱字多いいです🙏😆🧑‍🍳シフトで多忙な期間有りお届け遅くなります🙇‍♀️✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*★レシピは時折見直し改訂しております最新版をご覧になってくださいね🥰🧑‍🍳2022.8月〜開設🧑‍🍳🐒📣しーcへ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎缶詰王国の国王🐵大爆笑🤣🤣🤣🤣
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