イタリア人シェフ直伝☆美味カポナータ

Enricoシェフ @cook_40382329
ナスを揚げずに作る、簡単で美味しいカポナータ。材料も少なく、白いご飯にもよく合う味です。
このレシピの生い立ち
南イタリア、シチリアで作られるカポナータをエンリコシェフ流にアレンジ。干しぶどうを加えるとシチリア風に。
イタリア人シェフ直伝☆美味カポナータ
ナスを揚げずに作る、簡単で美味しいカポナータ。材料も少なく、白いご飯にもよく合う味です。
このレシピの生い立ち
南イタリア、シチリアで作られるカポナータをエンリコシェフ流にアレンジ。干しぶどうを加えるとシチリア風に。
作り方
- 1
セロリの外皮をピーラーで剥いて、1cm角程度に切る。
- 2
熱湯で1分程度セロリを茹でる。
- 3
1cm角に切ったナスを、オリーブオイルを熱したフライパンで黄金色になるまで、手早く炒める。
- 4
フライパンに、ローリエの葉、薄切りにした玉ねぎ、塩抜きしたケイパー、砂糖、あればフレッシュなタイムを入れて炒める。
- 5
白ワインを振り入れ、アルコール分を飛ばす。
- 6
トマトピューレを入れ、強火にして蓋をして、煮立ったら蓋をしたまま弱火にして煮込む。
- 7
セロリとナスを加えて、蓋をしたまま、さらに煮込む。
- 8
水分がだいぶ無くなり、トロリとしたらオリーブと松の実を加え、火を止めて、塩で味を整えて完成。
コツ・ポイント
水は加えないこと!!
蓋をしてゆっくり弱火で炒め煮にするのがポイントです。
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