ダイエット×バレンタイン お豆腐生チョコ
栄養士×痩せるレシピ @cook_40321172
お豆腐を使った生チョコです◎カロリーoff &おやつからもタンパク質摂取ができます☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中に罪悪感を減らして食べられるおやつを作りました♪
ダイエット×バレンタイン お豆腐生チョコ
お豆腐を使った生チョコです◎カロリーoff &おやつからもタンパク質摂取ができます☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中に罪悪感を減らして食べられるおやつを作りました♪
作り方
- 1
板チョコを刻んで耐熱皿に入れ、レンジで600W１分加熱し板チョコを溶かす。
-
- 2
豆腐は裏ごしをし、①と混ぜ合わせる。ラップなどに包み、切りやすいかたさになるまで冷凍庫で約30分〜１時間程冷やす。
-
- 3
食べやすい大きさにカットし、ココアパウダーをまぶして完成。
-
管理栄養士・美痩せコンサルタント＊健康的にリバウンドをせずに痩せていく身体作りのアドバイスを得意としています。栄養士の観点から身体に必要な栄養素が摂れ、簡単、お手軽に作れるレシピをご紹介させていただきます。カロリーOFF/糖質カット/脂質カット/タンパク質摂取/食物繊維摂取/ビタミン摂取/ミネラル摂取/減塩等。美味しく食べて綺麗に痩せましょう☆
もっと読む 似たレシピ
-
-
材料3つ！お豆腐で♡とろける生チョコ 材料3つ！お豆腐で♡とろける生チョコ
生クリームの代わりにお豆腐を使った、簡単ヘルシーでふわふわとろける生チョコ♡豆腐感ゼロでバレンタインやプレゼントにも◎
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21525541
