卵白1個でしゅわしゅわフルーツスフレ

jay2211
jay2211 @cook_40185635

難しそうなスフレだけど簡単に出来ます。
沢山膨らんだ出来立ては熱々しゅわしゅわフルーティでとっても美味しいです。
このレシピの生い立ち
覚書 甘くないメロンをコンポートして使い道ないかと
そこでラズベリーピューレの卵黄なしスフレを真似したら上手く出来たので
私用に簡単なレシピにしてみました。

卵白1個でしゅわしゅわフルーツスフレ

難しそうなスフレだけど簡単に出来ます。
沢山膨らんだ出来立ては熱々しゅわしゅわフルーティでとっても美味しいです。
このレシピの生い立ち
覚書 甘くないメロンをコンポートして使い道ないかと
そこでラズベリーピューレの卵黄なしスフレを真似したら上手く出来たので
私用に簡単なレシピにしてみました。

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材料

300mlココットx1個分
  1. 熟したフルーツいちご桃の缶詰メロン、バナナなど 45g
  2. 砂糖 15g
  3. コーンスターチ(片栗粉でも可) 4g
  4. 卵白 1個分
  5. 砂糖 13g

作り方

  1. 1

    ココット内に柔らかくしたバター(レシピ外)をハケで塗り、グラニュー糖(レシピ外)を表面にまぶし冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    フルーツピューレを作る。
    果物は熟してる物をブレンダーにかけピューレ状にします。

  3. 3

    2の半分とコーンスターチを混ぜておく。

  4. 4

    3と残りピューレと砂糖を弱火にかけ、とろみがつくまで火にかけ、冷ます。

  5. 5

    オーブン予熱200度

  6. 6

    卵白を清潔なボールで泡立てる。砂糖を入れ少しツノが出来るぐらいまで。

  7. 7

    4 のピューレに6の卵白を少し取り混ぜる。

  8. 8

    残りの卵白に7を入れ全体を混ぜる。混ぜすぎないように。

  9. 9

    ココットいっぱいに入れ、表面を平らにし、200度のオーブンで15分焼く。

  10. 10

    焼き立てをお好みで生クリームを軽く泡立てたものとご一緒にお召し上がりください。

  11. 11

コツ・ポイント

小さなココットだと2個分出来ます。
直ぐにしぼんでしまうと思うので 出来立てをお召し上がり下さい。
見た目が楽しいです。

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