とりむねときゅうりのピリ辛炒め

seikookies&福山雅治愛♥
seikookies&福山雅治愛♥ @cook_40107931

たんぱく質を健康的に摂れます。
このレシピの生い立ち
花嫁修業。

とりむねときゅうりのピリ辛炒め

たんぱく質を健康的に摂れます。
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花嫁修業。

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材料

  1. とりむね肉 1/4枚
  2. 片栗粉 適量
  3. ごま 小匙2
  4. 適量
  5. 唐辛子 適量
  6. 鶏ガラスープのもと 適量
  7. きゅうり 1/2本
  8. 少し

作り方

  1. 1

    とりむね肉はそぎ切りにし、片栗粉をまぶし、ごま油で炒める。

  2. 2

    たたききゅうりを加え、少し水を加え、唐辛子、鶏ガラスープのもと、塩ほんの少しを加えて完成。

コツ・ポイント

とりむね肉をそぎ切りにする事。

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【お詫びと訂正を求む】私のパンのレシピにおいて、【ショートニング】という材料が明記されているレシピがありますが、決して使わないでください!!!ショートニングは、トランス脂肪酸という、大変体に悪いものです。絶対使用しないでください!
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