脂肪燃焼!オートミールクッキー

mocaron211
mocaron211 @cook_40254269

ココナッツオイル・コーヒー・高カカオチョコで脂肪燃焼出来るダイエットクッキー♡簡単で美味しくて腸活にもなりますよ♡
このレシピの生い立ち
オートミールクッキー大好きなのでいろんな種類を作ってみてます!

脂肪燃焼!オートミールクッキー

ココナッツオイル・コーヒー・高カカオチョコで脂肪燃焼出来るダイエットクッキー♡簡単で美味しくて腸活にもなりますよ♡
このレシピの生い立ち
オートミールクッキー大好きなのでいろんな種類を作ってみてます!

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材料

  1. オートミール 100g
  2. 1個
  3. ラカント(砂糖) 30g
  4. ココナッツオイル 15g
  5. インスタントコーヒー 1〜2g
  6. オオバコ(サイリウム) 4g(なくてもOK)
  7. 高カカオチョコ(個包装) 3袋

作り方

  1. 1

    オイルが固まっている場合は、レンチンで溶かす。
    オーブンを180度に予熱する。

  2. 2

    オオバコ以外をボウルに入れてゴムベラでよく混ぜる。
    高カカオチョコは砕いてから入れる!

  3. 3

    オオバコを入れてまたよく混ぜ、5〜10分置いておく。

  4. 4

    またよく混ぜ、ひとかたまりになったら10等分にして、クッキングシートの上に乗せる。

  5. 5

    水をつけた手で丸く成形しながら薄く伸ばす。

  6. 6

    180度のオーブンで15分〜焼く。

  7. 7

    ザクっとさせるために必ず冷ましてから!食べてください♪

コツ・ポイント

オートミールは粒大きめがおすすめ!
オオバコは成形しやすくするために入れています!食物繊維も取れて腸活にも◎
高カカオチョコは72%を使用してますが、お好みで86%などでも♪

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mocaron211
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食べるの大好き♡簡単に作れて美味しいものを作ります!たまには凝ったものも頑張ります(^^)笑沢山食べたいので、なるべくヘルシーに身体に良いものを作ろうと思っています。いっぱい食べても罪悪感のないものを‼︎笑皆さんつくれぽありがとうございます(^^)ありがたく全て拝見しています!"美味しかった"の声がとっても嬉しいです♡
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