糖質を控えめにしたグラタンが食べたくて作りました。小麦粉のホワイトソースよりも軽いけど、たっぷりの具材で満足度も高いです

お豆腐を使ってあっさりヘルシーなホワイトソースグラタンを作りました。グラタンの中身はお好みで！

具材をいれてレンチン→トースターするだけ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶10分あれば作れます♩

お豆腐なのであっさりとヘルシーグラタンです。具材はピリ辛で仕上げました(^-^)

豆腐に具とチーズをのせてレンジでチンするだけ♪すぐ作れて美味しくて…オススメです♪

豆腐を使ってホワイトソースを作り、具材も切ってソースとあえて焼くだけ簡単レシピです！ヘルシーなのに量もたっぷり。

何か一品足りない時、すぐ出来るのがいいです。

具材はチンッ♫で、ベシャメルソース代わりの豆腐ソースは混ぜるだけの簡単ダイエットグラタン♡

一人暮らしのダイエット食(?)豆腐グラタン

ちいさい豆腐と冷凍しておいたほうれん草があればすぐに１品完成！いそがしい日の定番料理です

グラタンのソースは、長芋と卵を混ぜるだけで簡単にできます。ふわふわとろとろでヘルシーな豆腐グラタンです。◇このレシピの生い立ち◇（公財）岐阜県学校給食会では、「私が考えた学校給食メニューコンクール」で、小学生（6年生対象）から地場産物を使用した学校給食献立を募集しています。令和6年度の入賞作品の中から少しアレンジして、お家で作れるメニューを紹介します。

具材はヘルシーなのに結構ボリュームがあるので食べ応えがあります。