簡単！！ダイエット豆腐グラタン
agochi @cook_40074522
具材はチンッ♫で、ベシャメルソース代わりの豆腐ソースは混ぜるだけの簡単ダイエットグラタン♡
このレシピの生い立ち
ダイエットにお豆腐代用でアレンジメニューを作りました。
簡単！！ダイエット豆腐グラタン
具材はチンッ♫で、ベシャメルソース代わりの豆腐ソースは混ぜるだけの簡単ダイエットグラタン♡
このレシピの生い立ち
ダイエットにお豆腐代用でアレンジメニューを作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
水切りした絹豆腐をクリーム状になるように混ぜ、コンソメ・塩・胡椒で味付け。
- 2
①のクリーム→具材→①のクリームの順に器に盛り、粉チーズをかけてトースターで焼き色が付くまで焼いて出来上がり♡
-
- 3
具材はチンッ♫して火を通し、具材にも軽く塩・胡椒・コンソメで味を付けて下さい。
- 4
具材案①「ブロッコリー＋玉ねぎ＋トマト＋ベーコン」、「白菜＋玉ねぎ＋ツナ」 ※白菜は水気があるのでソースに小麦粉少々
- 5
具材案②「じゃがいも＋玉ねぎ＋ツナ」、「南瓜＋玉ねぎ＋ベーコン」、「さつま芋＋しめじ＋ウィンナー」
コツ・ポイント
必ずベーコンやツナやウィンナーは出汁となるので入れて下さい！！ お豆腐は小さな3個1パックの物を使っています。
つくれぽ
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