ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ

デュエル
デュエル @cook_40045279

ふわふわ感がクセになりますよ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べれる罪悪感が少ないヘルシーおやつを考えてみました!

ふわふわ♡ヘルシー台湾カステラ

ふわふわ感がクセになりますよ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べれる罪悪感が少ないヘルシーおやつを考えてみました!

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材料

スクエア型1個分
  1. 薄力粉 50g
  2. 3個
  3. はちみつ 大4
  4. 豆乳 大4
  5. オリーブ 大5

作り方

  1. 1

    豆乳とオリーブ油を2分程度湯につけておく。卵白は使う直前まで冷蔵庫に入れておく。

  2. 2

    ふるった薄力粉にオリーブ油を加え混ぜる。

  3. 3

    2に豆乳を混ぜる。

  4. 4

    3に卵黄を混ぜる。

  5. 5

    卵白にはちみつを加えて泡立てる。

  6. 6

    *卵白はツノがたつ程度まで泡立てる。

  7. 7

    全て混ぜ合わせる。

  8. 8

    型にオーブンシートを敷き、生地を流し入れ、150度に予熱したオーブンで40分焼く。

  9. 9

    *オーブンに入れる際は、湯をはったバットに乗せて焼いてください。

  10. 10

    焼けたらすぐにオーブンから取り出す。

  11. 11

    小さくカットしたら、子供のおやつにピッタリ♡

コツ・ポイント

パウンドケーキ型だと中が生焼けになる可能性があるので、スクエア型がオススメです♪もしパウンドケーキ型を使用する場合は焼き時間を追加してください。

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デュエル
デュエル @cook_40045279
に公開
1男1女の母として、毎日のご飯作りをいかに簡単に美味しくできるかばかり考えてしまいます。笑外食したら写真を撮って家庭料理の盛りつけの参考にしたり、少しでも家族が喜んでくれるようなレパートリーを増やしていこうと日々努力しております♪
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