簡単ダイエット。鍋でオートミール沼。

みもたらチー @cook_40444972
youtuberのシャイニー薊(あざみ)さんのレシピを、自分用に量と材料を変更。
豆板醤と味噌、ポン酢と七味などでも。
このレシピの生い立ち
水溜りボンドのトミーさんの減量動画を観て。自分もダイエットしよう!!!と決心。
簡単ダイエット。鍋でオートミール沼。
youtuberのシャイニー薊(あざみ)さんのレシピを、自分用に量と材料を変更。
豆板醤と味噌、ポン酢と七味などでも。
このレシピの生い立ち
水溜りボンドのトミーさんの減量動画を観て。自分もダイエットしよう!!!と決心。
作り方
- 1
鶏むね肉を食べやすい大きさに切って、材料を全てお鍋にいれて煮る。弱火〜中火で15分〜20分。
コツ・ポイント
おろしにんにくを小さじ1いれても美味しいです
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豆乳と味噌でホッコリ♡いりごまとごま油がダブルで香る♪手順はいたって簡単な、極ウマ鍋です!※2024/11/26、味噌の量や作り方の手順を少し変更しました。(レシピ本に載せていただいたレシピなので、大幅な変更はしておりません)※味噌の種類によって味が濃くなることがありますので、調整してください。※つゆたっぷり多めです!大きなお鍋で作ってください♪ kumi0901 -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21828170