糖質オフ おからパウダーガトーショコラ
yoshino♪ @cook_40313168
美味しい糖質オフスイーツが食べたくて作りました。しっとり濃厚系！
ダイエット中も罪悪感なし♪しかも食物繊維たっぷり。
このレシピの生い立ち
おからっぽさを消すことと、バター不使用でオリーブオイルで手軽に作れるレシピを考えました。
家族はガトーショコラと信じて完食しちゃったので成功レシピ♪
糖質オフ おからパウダーガトーショコラ
美味しい糖質オフスイーツが食べたくて作りました。しっとり濃厚系！
ダイエット中も罪悪感なし♪しかも食物繊維たっぷり。
このレシピの生い立ち
おからっぽさを消すことと、バター不使用でオリーブオイルで手軽に作れるレシピを考えました。
家族はガトーショコラと信じて完食しちゃったので成功レシピ♪
作り方
- 1
オーブンは180℃に予熱。
ボールにおからパウダー、ココアパウダー、ラカントを加えて混ぜておく。 - 2
溶き卵、豆乳を加えて混ぜたらオリーブオイルを加えます。
混ざったらラム酒、ドライフルーツを入れます。 -
- 3
型にクッキングシートを引き、生地を入れたらトントンして空気を抜きます。
- 4
オーブンで30分前後焼きます。
余熱が取れたらラップに包んで一晩冷蔵庫で寝かせるとよりしっとりして美味しいです！ -
- 5
焼く前に上にナッツやドライフルーツを飾っても♪
コツ・ポイント
ラム酒を加えることでおからの香りが消されてケーキっぽくなりました。ブランデーでも、お子さんが食べる場合はバニラオイルでも。
似たレシピ
-
-
-
糖質制限、ダイエット中のガトーショコラ♥ 糖質制限、ダイエット中のガトーショコラ♥
全部で糖質は7.5g！8個に切れば1g以外！簡単で、美味しい( *´艸`)糖質制限、ダイエット中でも食べれちゃう♥
-
-
-
レンジで簡単！低糖質豆腐ガトーショコラ レンジで簡単！低糖質豆腐ガトーショコラ
乳製品なし！油なし！罪悪感なし！低糖質・低カロリーでタンパク質と食物繊維がしっかり摂れてダイエットにも(*´ω`*)
-
-
-
-
おからパウダー＊レンジでガトーショコラ おからパウダー＊レンジでガトーショコラ
＊2019.3おからパウダー検索1位＊ 糖質10g以下 ノンオイルですがしっとり ココアたっぷりおから感ありません
れこれ -
レンジで！おからのほろ苦ガトーショコラ レンジで！おからのほろ苦ガトーショコラ
罪悪感ないのに超美味しいガトーショコラ風ケーキ❤️全部食べても210kcal！バナナなしなら150kcal♪
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21838651
