レンジで簡単！ツナのクリームパスタ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ツナクリームはレンジで簡単に作れます！
生クリーム不使用でもにんにくでコクアップ。

このレシピの生い立ち
ツナクリームパスタソースをレンジで作ってみました。

レンジで簡単！ツナのクリームパスタ

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ツナクリームはレンジで簡単に作れます！
生クリーム不使用でもにんにくでコクアップ。

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ツナクリームパスタソースをレンジで作ってみました。
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材料

2人分
  1. パスタ 160g
  2. ツナ 1缶
  3. 玉葱 1/2個
  4. 塩(茹で用) 大さじ1
  5. パセリ(仕上げ)・黒胡椒 各少々
  6. クリーム
  7. 牛乳 200ml
  8. 小麦粉 大さじ2
  9. コンソメ 小さじ1
  10. 塩 少々
  11. にんにく(チューブ) 5mm

作り方

  1. 1

    大きめの鍋でお湯を沸かす。
    塩(茹で用)を加えてパスタを規定時間茹でる。

  2. 2

    玉葱は皮をむいて薄切り、ツナは汁を切って、耐熱ボウルに入れて、クリームの材料を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    ラップを掛けて、レンジ600w3分30秒加熱して混ぜる。
    茹で上がったパスタをザルにあけて、水けを切って和える。

コツ・ポイント

クリーム煮風に　ID:21684230
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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