ダイエットや筋トレに良いオートミールを美味しく飽きずに食べたい方へ最近ダイエットに話題のカニカマで甘さと彩りを

ダイエットに大活躍の、オートミール置き換えランチメニューです。味付けはカニかまと白だしだけ。電子レンジで手軽に作れるし、オートミール感が激減して食べやすくなりますよ！

オートミールと白だしで、明太子を入れた雑炊風！朝食やダイエット食にも。

軽く食べたい時やダイエット時にも^ ^

オートミールで作るカンタンかに玉雑炊です！

オートミールをつかって、レンジで簡単雑炊。カロリーも250kcalと低カロリー、なのにお腹に溜まるのでダイエットの味方！

簡単で、美味しい!

会社の給湯室で作れるかんたんごはん！

オートミールでつくるヘルシー雑炊です。味付けは白だし1本のみ！

■薄味で極力オートミールを減らして■ダイエット最強レシピ■わかめ×卵×オートミール■ダイエットに必要な栄養IN

甘～いオートミール、食べたくない～～って思ってるあなた！和風のオートミールはいかが？ぜひ、お試しを～☆

簡単、オートミールの雑炊です。