じゃがいもと鶏肉のケイパーレモンソテー

豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

香ばしく焼いた鶏肉としっとり茹でたじゃがいもを爽やかなケイパーの塩気とレモン汁でさっぱりと蒸し焼きました。夏にぴったり!
このレシピの生い立ち
じゃがいもを茹でて冷やしておいたので、家族が好きなケイパーと合わせてレモンソテーにしました。

じゃがいもと鶏肉のケイパーレモンソテー

香ばしく焼いた鶏肉としっとり茹でたじゃがいもを爽やかなケイパーの塩気とレモン汁でさっぱりと蒸し焼きました。夏にぴったり!
このレシピの生い立ち
じゃがいもを茹でて冷やしておいたので、家族が好きなケイパーと合わせてレモンソテーにしました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. じゃがいも 1〜2個
  3. にんにく 1片
  4. ケイパー 大さじ1
  5. レモン 大さじ1
  6. 白ワイン 大さじ1
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. 塩コショウ 適量
  9. セリ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は脂を取り一口大に切り、塩コショウします。じゃがいもは皮ごと水から茹でます。(ラップをしてレンジで4〜5分加熱でも)

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルと潰したにんにくを入れ弱火で香り立てたら、中火で鶏を皮目から焼き、焼き色が付いたら裏返します。

  3. 3

    じゃかいもを加え、鶏の脂が回ったら、レモン汁、白ワイン、軽く潰したケイパーを加え、蓋をして弱火で4〜5分蒸し焼きます。

  4. 4

    蓋を外し、じゃがいもを返し、パセリを加え、オリーブオイルをひとまわしかけて完成です。

コツ・ポイント

ケイパーとレモンの塩気と酸味が味を締めます。じゃがいもは皮ごと水から茹でます。茹でたては水分がありホクホクと、冷蔵庫で一晩置くと水分が抜けしっとりとした食感になります。

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