ピーマンとツナマヨのトースター焼き

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ピーマンを使った簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
家にある食材で作れます。

ピーマンとツナマヨのトースター焼き

海老フライのしっぽ's cooksnap of when they made ピーマンとツナマヨのトースター焼き.
姉妹ママ☆ぺっかな's cooksnap of when they made ピーマンとツナマヨのトースター焼き.
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ピーマンを使った簡単レシピです。
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材料

4人分
  1. ピーマン 4ケ
  2. ツナ缶(オイル漬け) 1缶
  3. ウインナーソーセージ 2本
  4. A
  5. ホールコーン 大さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ1・1/2
  7. パン粉 大さじ2
  8. とろけるチーズ 10g

作り方

  1. 1

    ピーマンを縦半分に切り、種を取りラップをせず、電子レンジで30秒温める。

  2. 2

    ツナ缶の油をきり、ウインナーソーセージを輪切りにし、Aと混ぜ合わせる。

  3. 3

    １のピーマンの中に２を入れる。

  4. 4

    とろけるチーズをのせ、トースターで7～10分焼く。

  5. 5

    器に盛り付けて出来上がり。お好みでケチャップを付ける。

コツ・ポイント

ピーマンはビタミンCを豊富に含んでいます。
ビタミンCは、細胞を丈夫にし、風邪の予防や肌のトラブルに効果を発揮します。特にピーマンのビタミンCは果肉が厚いため、調理による損失が少なく効率よくビタミンCを摂取できます。
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