胡瓜とオクラの玉葱麹和え

かずbon
かずbon @cook_40103747

パパッと作って食べられるサラダ感覚の一品です。お弁当の隙間にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
最初は醤油麹で作っていましたが(これも美味しい)、試しに玉葱麹で作ったところ、こちらの方が断然美味しかったので。

胡瓜とオクラの玉葱麹和え

パパッと作って食べられるサラダ感覚の一品です。お弁当の隙間にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
最初は醤油麹で作っていましたが(これも美味しい)、試しに玉葱麹で作ったところ、こちらの方が断然美味しかったので。

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材料

3~4人分
  1. 胡瓜 1本
  2. オクラ 3本
  3. 玉葱 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. 胡麻 小さじ2
  6. 削り節 ひとつかみ

作り方

  1. 1

    オクラはヘタを取り、半分に切って耐熱容器に入れ、750Wのレンジで1分チンする。胡瓜は乱切りにしておく。

  2. 2

    ボウルに1を入れたら玉葱麹、酢、胡麻油を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    2のボウルに削り節を入れ、削り節がしっとりするまで混ぜ合わせたら完成。

コツ・ポイント

※胡麻油の代わりにオリーブオイルでも美味しくできます。

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かずbon
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一人暮らしなので、短時間でできるレシピや作り置きのできるレシピが多いかも‥‥‥です。高血圧の祖母が同居していたので、薄味の料理が多いです。
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