Saludables barritas plátano con avena

Germán Romero Vielma @cook_7171881
Mi primer dulce tan saludable.
Paso a paso
- 1
Teniendo todos los ingredientes listos...colocas los plátanos 🍌 en un recipiente hondo.
- 2
Con la ayuda de un tenedor mueles los plátanos 🍌 hasta que queden muy líquidos.
- 3
Luego agregas los demás ingredientes y mezclas bien.
- 4
Viertes la mezcla en una bandeja previamente aceitada. La aplastas suave y firmemente. Espolvoreas la canela encima. Llevas al horno.
- 5
Cuando ya estén crocante las orillas y luego de aproximadamente 40 minutos, retiras del horno.
- 6
Una vez que esté frío, partes nuestra preparación para hacer muchas barritas... según tamaño te saldrán lo deseado. Yo obtuve 16 saludables barritas. Puedes agregar los frutos secos que tu desees.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Germán Romero Vielma le encantará ver cómo quedó.
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