Δροσερή σαλάτα του Καίσαρα

Neff
Neff @nefnef42

Υπέροχη ειδικά για τους καλοκαιρινούς μήνες, πολύ δροσερή και λαχταριστή.
Μπορείτε να την συνδυάσετε με όποια πρωτεΐνη θέλετε!
Προτεινόμενες πηγές πρωτεΐνης:
Κοτόπουλο, Τόνος, Γαρίδα
* Για πιο light εκδοχή αντικαθιστούμε την μαγιονέζα με γιαουρτάκι!
#Τετάρτη

Δροσερή σαλάτα του Καίσαρα

Υπέροχη ειδικά για τους καλοκαιρινούς μήνες, πολύ δροσερή και λαχταριστή.
Μπορείτε να την συνδυάσετε με όποια πρωτεΐνη θέλετε!
Προτεινόμενες πηγές πρωτεΐνης:
Κοτόπουλο, Τόνος, Γαρίδα
* Για πιο light εκδοχή αντικαθιστούμε την μαγιονέζα με γιαουρτάκι!
#Τετάρτη

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

10 λεπτά
2-3 μερίδες
  1. 1/2μαρούλι
  2. 1/3 μεγάλο ή ½ μικρόαγγούρι
  3. 6-8ντοματίνια
  4. 1κρεμμύδι φρέσκο
  5. Κρουτόν
  6. Αλάτι
  7. Πιπέρι
  8. 1/4 κγ.σκόνη σκόρδου
  9. 1/4 κγ.πάπρικα
  10. 1.5 κσ.μαγιονέζα*
  11. 1 κγ.μουστάρδα
  12. 1 κγ.λεμόνι
  13. Λίγολάδι
  14. 1 κγ. κοφτόμέλι
  15. Τυχόν leftovers από ό,τι πρωτεΐνη έχετε, εγώ έβαλα κοτόπουλο

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά
  1. 1

    Πλένουμε πάρα πολύ καλά όλα μας τα λαχανικά. Το μαρούλι καλό θα ήταν να το αφήσουμε να μουλιάσει σε ένα μπολ με νερό και ξύδι για λίγη ώρα. Μετά ξεπλένουμε.

  2. 2

    Κόβουμε τα λαχανικά σε μέγεθος της αρεσκείας μας και τα προσθέτουμε όλα μαζί σε ένα μεγάλο μπολ, ή δύο μικρότερα, μαζί με τα κρουτόν.

  3. 3

    Σε ένα άλλο μικρό μπολ βάζουμε τη μαγιονέζα*, τη μουστάρδα, το λάδι, το μέλι και τα μπαχαρικά και ανακατεύουμε καλά

  4. 4

    Περιχύνουμε τη σως στη σαλάτα και προσθέτουμε την επιθυμητή πρωτεΐνη. Οι πιο ταιριαστές για αυτή τη σαλάτα είναι το κοτόπουλο, ο τόνος και η γαρίδα.

  5. 5

    Καλή απόλαυση <33

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Neff
Neff @nefnef42
στις
Η μαγειρική μου αρέσει από μικρό παιδί, έτσι δίνω όλη μου τη δημιουργικότητα για να φτιάχνω νόστιμα και ενδιαφέροντα φαγητά!!Σύντομα θα υπάρχει και σελίδα στο instagram που ό,τι συνταγές θα ανεβάζω εδώ, θα ανεβαίνουν και εκεί σε βίντεο!!
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές