Ức Gà Áp Chảo

Một chút cầu kỳ cho bửa ăn cuối tuần, nhưng dễ làm và không mất nhiều thời gian.

Nhân dịp mua nhiều ức gà quá nên mình cứ nghĩ đủ món với ức gà. Nhiều người nghĩ đến ức gà, thịt trắng sẽ sợ với ngán ngay, nhưng mình tin là với công thức của mình thì mọi người sẽ thấy thèm ăn hơnn :3 Ít béo, giàu dinh dưỡng, bạn nào đang giảm cân thì có mà quá hợp íiii ^0^

Món này nhanh đơn giản dễ làm, dành cho gymer và keto-er.

- Chuẩn bị nguyên liệu: 15 phút- Chế biến: 15 phút

Món ăn thanh đạm nhưng nhiều dinh dưỡng ... rất tốt cho sức khỏe#Globalcookpadgames2024#Protein

Chiên áp chảo khi ăn đỡ ngán hơn. Có thể nướng lên ăn sẽ thơm hơn mà đỡ dầu nữa .

Tham khảo món ăn của các bạn bếp để tìm ra các món ăn chứ riết rồi đi chợ không biết ăn gì luôn#bepvang

Món ăn tối dễ làm

Sáng nay tỉnh dậy muốn ăn món gì đó healthy mà không mất nhiều thời gian, nên mình tự nghĩ ra món: ức gà áp chảo ăn kèm rau cải xào.

Một ngày nọ mình đang ngồi gậm bánh qui ủa nhầm là "ức gà luộc" vì mình tập gym nên thường xuyên ăn ức gà để chuyển hoá protein. Mà ta nói món đó nó ám ảnh mình cả lúc ngủ, rất khô và khó nuốt! Là một người đam mê ăn uống mình không cho phép bản thân phải chịu khổ như vậy. Đúng lúc đang thèm ăn steak, cuối tháng nên không có tiền ăn beefsteak và thế là làm ngay muốn CHICKENSTEAK ngon lành cành chanh.

Dễ làm, ăn ngon, không bị mập 😁

Cuối tuần bỗng thèm món gì lạ miệng, thơm ngon mà ăn không béo thì Salad ức gà áp chảo đủ tiêu chí ăn ngon, da đẹp, dáng xinh, giảm cân, thì hãy vào bếp cùng mình nè 👍

Phần thịt ức gà áp chảo cháy cạnh đậm đà thơm phức mềm mọng ăn cùng với sốt cam mật ong chua chua ngọt ngọt! Nguyên liệu dễ tìm và thời gian làm nhanh chóng!Phần sốt cam nhà mình có cho thêm bơ lạt bởi vì thích vị ngậy, mà trong công thức không có nên bạn nào thích vị ngậy béo có thể cho vào phần sốt 1 cục bơ 5g nhé!

#D2: Mặc dù đã lên thực đơn rồi nhưng khi đi siêu thị lại quên mất... vẫn tiếp tục tiết mục trong tủ có gì nấu đó 😎😎

Món ăn nhanh gọn cho bữa trưa vội

#globalcookpadgames2024#raucuqua

Món này làm cho người ăn kiêng nha. Lá hương thảo khô thơm làm cho gà có vị đặc biệt hơn nha. Thiệt lòng mà nói nấu ức gà m mê nấu với chảo cast iron nhất. Không thích air fryer khi áp chảo ức gà. Chảo này xài bao từ đời này qua đời khác, bị sét rỉ cứ chà rửa đem áo dầu là xong lại bóng loáng và xài tiếp#ankieng

Mình thực hiện chế độ giảm cân nên các bạn share món giảm cân cho mình nha

Hôm nay học Madame @Emilys_pallete15 áp chảo rám cạnh một mặt với bơ, trộm vía có màu vàng cạnh đẹp hơn khi áp chảo với dầu ăn ✨

Củ cải Việt khi xào ra rất nhiều nước nên mình làm món này cho cả nhà ăn mà chỉ 1 món ăn cho bữa trưa thôi.

Món ăn nhanh lẹ, đơn giản cho người bị cảm, đang mệt và không muốn ăn cơm 😷

Món ăn dễ làm, không chỉ ngon, hỗ trợ giảm cân mà còn rất tốt cho sức khoẻ ♥️

Món salad nhẹ cho Diet#globalcookpadgames2024#protein

Món này mình thấy nhiều bann cũng đã làm và chia sẻ, nhưng vì eat clean nên mình đã chế biến gia vị hạn chế trong món này nhưng vẫn thấm vị và gà không bị

Món này làm cho ăn kiêng nên hơi hạt nhé#ankieng

Thay vì nấu bò mình nấu ức gà cho những ngày không có nhiều thời gian, rất healthy lại nhanh nữa#12thangbepvui

Thực đơn Eat clean của mình vào bữa trưa tầm 400calo gồm :protein, carbs, fat

#globalcookpadgames2024#raucuqua#GlobalApron2024Không nghĩ nó thơm vậy luôn á 😋😋

Sáng thứ 7, không có thời gian làm nhiều món mà phải chạy vội đi làm. Làm nhanh 1 chiếc hamburger gà cho lão béo không lão lại ăn mì tôm thì chít dở