Δυναμωτικό πρωινό
Ειδικά τις Δευτέρες χρειάζομαι ένα δυνατό boost για να ξεκινήσει η εβδομάδα. Εδώ θα βρεις ένα πρωινό φουλ θρεπτικό που θα σε κρατήσει όλη μέρα 💟🌹💝 Φρόντισε να το ετοιμάσεις από το προηγούμενο βράδυ. Και για να γίνει η βρώμη όπως πρέπει και για να έχεις κίνητρο να ξυπνήσεις πιο εύκολα 😋😋😋
Δυναμωτικό πρωινό
Ειδικά τις Δευτέρες χρειάζομαι ένα δυνατό boost για να ξεκινήσει η εβδομάδα. Εδώ θα βρεις ένα πρωινό φουλ θρεπτικό που θα σε κρατήσει όλη μέρα 💟🌹💝 Φρόντισε να το ετοιμάσεις από το προηγούμενο βράδυ. Και για να γίνει η βρώμη όπως πρέπει και για να έχεις κίνητρο να ξυπνήσεις πιο εύκολα 😋😋😋
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Γεμίζουμε το μισό μπολ/ τάπερ με βρώμη.
- 2
Προσθέτουμε το γάλα για να καλυφθεί η βρώμη.
- 3
Ανακατεύουμε.
- 4
Προσθέτουμε δύο κουταλιές μέλι.
- 5
Πάλι ανακατεύουμε.
- 6
Αφού πλύνουμε τα φρούτα, ρίχνουμε πρώτα τα μύρτιλα και συνεχίζουμε το ανακάτεμα να πάνε παντού.
- 7
Πάνω απ'το μείγμα που έχει γίνει, ρίχνουμε τα σμέουρα, δύο κουταλιές φυστικοβούτυρο, ξηρούς καρπούς, και κομμάτια μαύρης σοκολάτας. Το αφήνουμε στο ψυγείο για όλο το βράδυ...
- 8
Good morning 🌞🌄🌞!!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Υγιεινό πρωινό Υγιεινό πρωινό
Το γάλα αμυγδάλου δεν το είχα δοκιμάσει ποτέ,Τώρα να πω που το δοκίμασα ότι έγινε αγαπημένο μουΩραία συνταγή για #πρωινό #βραδινό ελαφρύ, η οποιαδήποτε ώρα της μέρας θέλουμε κάτι που δε θα μας... Μπουκωσει.
-
Σούπερ πρωινό! Peanut butter overnight rolled oats! Σούπερ πρωινό! Peanut butter overnight rolled oats!
Δημητριακά που μπορείς να τα ετοιμάσεις από το βράδυ και να τα φας την επόμενη μέρα! #2020 #κουτάλι
-
Φραουλένιο oatmeal Φραουλένιο oatmeal
Ποιος είπε ότι η βρώμη είναι βαρετή και άγευστη; Λάθος! Η βρώμη μπορεί να συνδυαστεί με πολλούς ωριαίους τρόπους, σήμερα θα σας δείξω ένα λαχταριστό oatmeal με φράουλες και σοκολάτα!Έχει κοντά στις 350 θερμίδες, 10γρ πρωτεΐνης, και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και βιταμίνες! Τι καλύτερο για να ξεκινήσει η μέρα σου?
-
Smoothie με φρούτα του δάσους 🍇🍓 Smoothie με φρούτα του δάσους 🍇🍓
Η αντιοξειδωτική δράση των φρούτων παράλληλα με τη βρώμη και το φυστικοβούτυρο θα σας κρατήσουν χορτάτους μέχρι το μεσημέρι!Απολαύστε το 😊
Χριστίνα -
Πρωινό μπολ με βρώμη και φράουλες Πρωινό μπολ με βρώμη και φράουλες
Ένα σούπερ θρεπτικό και νόστιμο μπολ για να ξεκινήσει όμορφα η μέρα..Super food/Healthy/ Sugar free/Gluten free
-
Energy balls Energy balls
Ξεκινούν τα σχολεία, οι παιδικοί, τα νηπιαγωγεία. Τα πάντα όλα ! Θέλουν τα παιδιά ένα σνακ υγιεινό και γεμάτο boost. Φυσικά Και εμείς χρειαζόμαστε όποτε είναι το πιο ιδανικό σνακ που θα μας λύσει τα χέρια !
-
Porridge: Υγιεινό πρωινό με βρώμη 🥣 Porridge: Υγιεινό πρωινό με βρώμη 🥣
Υγιεινό και light πρωινό που θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρες. #ΧρυσόΠιρούνι
-
Πρωινό με βρώμη και μήλο Πρωινό με βρώμη και μήλο
Εύκολο πρωινό με βρώμη και μήλο που θυμίζει μηλόπιτα
-
Super Δυναμωτικό Πρωινό Super Δυναμωτικό Πρωινό
Ένα πρωινό που σε χορταίνει και σε γεμίζει ενέργεια!#νηστίσιμο
-
Σπιτική granola (δημητριακά με βρώμη) Σπιτική granola (δημητριακά με βρώμη)
#πρωινόπρωταθλητώνΜπορούμε να συνοδεύσουμε τη granola μας με γάλα ή γιαούρτι και φρούτα για ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό.
-
-
Vegan πρωινό με βρώμη Vegan πρωινό με βρώμη
Vegan γρήγορο πρωινό με Βρώμη 🌱Χορταστικό και νόστιμο
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια