うちの揚げないぼんじり揚げ
yuzuka。。 @cook_40246160
家でよく作る、揚げないなんこつ揚げ(レシピID：19524947)のぼんじりバージョンです！
美味しい、けどカロリー気になるぼんじりを少しでもヘルシーに食べたくて…笑
外はカリッ、中はふわっと新食感の唐揚げです😋
うちの揚げないぼんじり揚げ
家でよく作る、揚げないなんこつ揚げ(レシピID：19524947)のぼんじりバージョンです！
美味しい、けどカロリー気になるぼんじりを少しでもヘルシーに食べたくて…笑
外はカリッ、中はふわっと新食感の唐揚げです😋
作り方
- 1
下処理済みのぼんじりをビニール袋に入れる。
我が家はアイラップ使います！ -
- 2
①の袋に唐揚げ粉を入れる。我が家の揚げない揚げ物シリーズではこちらの唐揚げ粉をよく使っています！カラッと仕上がります♪
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- 3
袋の口を捻り、シャカシャカ振る！
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- 4
全体に粉がまぶさったら、くっつかないホイルを敷いた天板に広げる
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- 5
オーブントースター1000wで15分焼く。
火の通りが甘く白っぽい感じならさらに追加で10〜15分焼く - 6
狐色に焼けたら、ペーパーを敷いたお皿に取って脂を吸わせる。
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- 7
出来上がりー！！
お好みで七味をかけてどうぞ✨ -
コツ・ポイント
ぼんじりに満遍なく粉をまぶすこと！！
あとは天板に広げる時は重ならないようにしっかり広げること、くらいです。
焼き時間はトースターによって変わるので、様子を見ながら調整してくださいね♪
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