CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー☆揚げないカレーパン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー☆揚げないカレーパン-レシピのメイン写真

ヘルシー☆揚げないカレーパン

emiiiiiiiy
emiiiiiiiy @cook_40083960

揚げないカレーパン!カロリーが気になる人でも美味しく頂けます♪
このレシピの生い立ち
カレーパンが好きですが、揚げるとカロリーが気になるので揚げないものを作りました!

揚げないカレーパン!カロリーが気になる人でも美味しく頂けます♪
このレシピの生い立ち
カレーパンが好きですが、揚げるとカロリーが気になるので揚げないものを作りました!

もっと読む

ヘルシー☆揚げないカレーパン

emiiiiiiiy
emiiiiiiiy @cook_40083960

揚げないカレーパン!カロリーが気になる人でも美味しく頂けます♪
このレシピの生い立ち
カレーパンが好きですが、揚げるとカロリーが気になるので揚げないものを作りました!

揚げないカレーパン!カロリーが気になる人でも美味しく頂けます♪
このレシピの生い立ち
カレーパンが好きですが、揚げるとカロリーが気になるので揚げないものを作りました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. 強力粉 310g
  2. 砂糖 大さじ1(18g)
  3. 塩 小さじ1(6g)
  4. 牛乳 180cc
  5. バター 30g
  6. ドライイースト 3g
  7. 【中の具】
  8. カレールー 1かけ
  9. お好みの野菜 適量
  10. 塩こしょう 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    中に入れたいカレーを作っておく。
    レトルトを入れたい場合はフライパンで炒め、水分をできるだけ飛ばしておく。

  2. 2

    ボールに強力粉、砂糖、塩を入れて合わせておく。

  3. 3

    牛乳にバターを入れ、人肌になるまで電子レンジで加熱する。

  4. 4

    加熱した牛乳にドライイーストを加えて数秒おく。

  5. 5

    強力粉などが入ったボールに先ほどの牛乳を加えて混ぜる。

  6. 6

    ある程度ひとまとまりになったらボールから取り出し、まな板の上などで捏ねる。

  7. 7

    表面がつるつるになるまで捏ねる。
    ※最初は少しベタつきますが、捏ねているとだんだんベタつかなくなる。
    捏ね時間は約15分

  8. 8

    丸めてボールに戻し、ラップをかけて50分放置。(一次発酵)

  9. 9

    生地の真ん中に第二関節まで指をさし、生地が戻ってこなかったら一次発酵終了。

  10. 10

    ボールから取り出し、ガス抜きをする。
    作りたい個数に等分に小分けし、カレーを入れて丸め直す。

  11. 11

    型に並べたら、刷毛などでサラダ油を表面に塗り、パン粉をまぶす。

  12. 12

    190°Cで約20分焼く。
    ※オーブンによって加熱時間が、異なるので調整してください。

  13. 13

    焼き終わったらクーラーで冷やす。

コツ・ポイント

パン粉をつけるときにサラダ油を少し塗ってからつけるとカリカリになります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

emiiiiiiiy
emiiiiiiiy @cook_40083960
2016/06/26 02:51に公開
お菓子やパンの投稿が多いです。簡単に作れるレシピなので、ぜひ作ってみてください♪
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚ミミでキャベツと新玉ねぎの塩炒め
  2. きゅうりのおつまみ
  3. ベーコンとちくわのキムチ和え★動画あり★
  4. 一歳用ガパオの残りで作る麻婆豆腐
  5. 牛すじと大根のどて煮風味噌煮込み
  1. 簡単鶏胸肉やわらかい生姜焼き常備菜おかず
  2. 常備菜 お弁当に!にんじんの塩きんぴら
  3. 豆腐ステーキ☆ガリバタ醤油♪
  4. 簡単!豚ばらともやしの蒸し焼きぽん酢
  5. ☆大戸屋風鶏肉の黒酢あん☆胃袋ガッツリ♪
  6. Philly Cheese Steak
  7. Minestrone
  8. My Oh So Yummy Famous Zucchini Soup
  9. Strawberry Blueberry Crumb bars
  10. Homemade Applesauce
  1. 餃子トースト
  2. バヌトンなしで素敵なカンパーニュ♪
  3. 冷凍大学いもと納豆の油揚げつつみ
  4. 超簡単!ヘルシーおからグラタン2
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20152441
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close