ソウダカツオのガーリック竜田揚げ

湘南のカツ
湘南のカツ @cook_41220105

釣ったソウダカツオを美味しく頂きます

ソウダカツオのガーリック竜田揚げ

釣ったソウダカツオを美味しく頂きます

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材料

1人分
  1. ソウダカツオ 1冊
  2. つけタレ
  3. しょうゆ 大さじ2
  4. みりん 大さじ1
  5. にんにく(チューブ) 2cm
  6. 生姜(チューブ) 2cm
  7. こしょう 少々
  8. 揚げ
  9. 片栗粉 適量
  10. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    相模湾の五目釣りでソウダカツオを釣ってくる。カツオは3枚おろしにし、血合と骨を取り除く。

  2. 2

    漬けダレ(醤油・酒・砂糖・にんにく)と合わせ、冷蔵庫で30分ほど馴染ませる。

  3. 3

    キッチンペーパーでカツオの水気をふき、片栗粉をまぶし、180℃の油に入れて、きつね色になるまで揚げる。

コツ・ポイント

新鮮なソウダカツオが必要です。料理は簡単で、臭みもなく美味しく頂けます。

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釣りをきっかけに苦手な料理を少しずつ始めました。釣った魚を美味しく頂きます。
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