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鯖の竜田揚げ焼き
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鯖の竜田揚げ焼き-レシピのメイン写真

鯖の竜田揚げ焼き

hammyg
hammyg @cook_40273708

鯖を美味しく食べたかったので。
このレシピの生い立ち
鯖が安かったので。生臭くなく食べたいと思い竜田揚げ焼きにしました。

鯖を美味しく食べたかったので。
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鯖が安かったので。生臭くなく食べたいと思い竜田揚げ焼きにしました。

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鯖の竜田揚げ焼き

hammyg
hammyg @cook_40273708

鯖を美味しく食べたかったので。
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材料

二人分
  1. 鯖 1匹分
  2. 酒 大さじ1
  3. しょうゆ 大さじ1
  4. しょうが ひとかけ
  5. にんにく ひとかけ
  6. 片くり粉 適量
  7. サラダ油 適量
  8. レモン汁 あれば美味しい
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作り方

  1. 1

    鯖は流水で血などを洗う。よく水気を拭き取り食べやすい大きさに切る。
    骨がある時は面倒ですが、とったほうが食べやすいです。

  2. 2

    ビニール袋に切った鯖と酒、しょうゆ、すりおろしたにんにく、すりおろした生姜をいれてモミモミする。

  3. 3

    冷蔵庫にいれて3時間くらいつける。

  4. 4

    片くり粉を鯖にまぶす。
    片くり粉をビニール袋にいれてまぶすと後片付けが楽です。

  5. 5

    フライパンに油を5ミリくらいいれて中火にかける。箸をいれてシュワシュワしたら鯖を皮のほうからいれる。

  6. 6

    片面約3分くらいでひっくりかえす。
    目安としては鯖の周りの色が茶色にかわりはじめて、揚げる音がパチパチと変わったらOK。

  7. 7

    もう片面も3分くらい揚げ焼きする。
    油をよくきって、キッチンペーパーをひいたトレーにあげる。

  8. 8

    レモンを絞って食べるとさっぱりして美味しいです。うちは冷蔵庫にあるポッカレモンをかけました。

コツ・ポイント

フライパンは大きすぎないほうが油が少なくてすみます。
私は20センチのフライパンで調理しました。

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hammyg
hammyg @cook_40273708
2016/06/12 14:05に公開

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