Ο σολομός φτιάχνεται εύκολα , αγοράζεται δύσκολα

Ένας πολύ γρήγορος και νόστιμος τρόπος να μαγειρέψουμε τον σολομό αλλά και άλλα ψάρια σε φιλέτο.Λίγα μυστικά ακόμα:Εδώ εγώ χρησιμοποίησα μεγάλο κομμάτι σολομού, αλλά ο ίδιος τρόπος μαγειρέματος ακολουθείται και για τα μικρότερα, ατομικά κομμάτια του σολωμού, απλά τοποθετήστε το ένα δίπλα στο άλλο και ψήστε 5 με 7 λεπτά λιγότερο. Όσο μεγαλύτερο σε μέγεθος το κομμάτι του ψαριού τόσο περισσότερα λεπτά το αφήνετε στον φούρνο.

Ο σολομός είναι ίσως ένα από τα πιο βαρετά ψάρια που υπάρχουν 🤣 όμως με αυτό τον συνδυασμό απογειώνεται. Αυτή η συνταγή είναι τρομακτικά εύκολη και πεντανόστιμη. Γίνεται με φρέσκο ή κατεψυγμένο σολομό και μπορεί να είναι έτοιμη σε 15-20 λεπτά. Οι φωτογραφίες είναι η μισή συνταγή μιας και είμαι ο μόνος άνθρωπος που τρώει ψάρια σε αυτό το σπίτι αλλά δίνω δοσολογίες για 4 μερίδες. #2020 #δίαιτα

Καταρχάς ζω στην Νορβηγία άρα από σολομό άλλο τίποτα. Αν όμως πέσει και στα δικά σας χέρια ένας σολομός ή αν θέλετε να το δοκιμάσετε με άλλο μεγάλο ψαράκι, δοκιμάστε αυτή την συνταγή και δεν θα χάσετε. #2020

Σολομός λεμονάτος στο φούρνο, τυλιγμένος σε πουγκί, σούπερ ζουμερός!#ΧρυσόΠιρούνι

Δίχως υπερβολή ο σολομός από τη μορφή και την όψη του μοιάζει να λέγαμε ότι είναι η υγιέστατη θαλάσσια "μπριζόλα" και με συνοδεία πατάτας ψημένος στο φούρνο γίνεται κυριολεκτικά λουκούμι, προσδίδοντας μια μοναδική νοστιμιά. Θα χρειαστείτε : #πατάτα #Chara

Μια συνταγή της αγαπημένης μου μανουλας.💕 Από τότε που το δοκίμασα το ερωτεύτηκα. Αυτή η συνταγή έχει μάθει πολύ κόσμο να τρώει σολομό, ακόμα και ο άντρας μου που δεν αγαπάει τα ψάρια αυτήν εδώ την τρώει με πολύ όρεξη! 💯Πρόκειται για ένα ψάρι με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, που αποτελεί μια καλή πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.#σολομός #ΉρθαΓιαΝαΜείνω

Ο Σολομός είναι φουλ στα καλά λιπαρά και έτσι πού και πού τον βάζουμε στο τραπέζι μας. Και επειδή αγαπάμε και το πετιμέζι, δοκιμάσαμε να το προσθέσουμε και εδώ!

Ελα πολύ ωραίο ψάρι με πολύ ωραία ω-3 λιπαρά γρήγορο και υγιεινό πανύψηλο κόψεις μπορείς να τον κάνεις και σαλάτα με φακή και ρύζι #χρυσόπιρούνι

Νοστιμότατος σολομός σε λίγα λεπτά στο πιάτο σας....και light!!!

Ο σολομός είναι ένα δημοφιλές λιπαρό ψάρι, με μεγάλη θρεπτική αξία.Λόγω της καρδιοπροστατευτικής δράσης του, τα τελευταία χρόνια κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος.Εκτός από την καρδιά, η τακτική κατανάλωση σολομού έχει σημαντικά οφέλη για το δέρμα, το ανοσοποιητικό και τον εγκέφαλο.Αποτελεί μία από τις καλύτερες πηγές των πολύτιμων για τον οργανισμό ωμέγα - 3 λιπαρών οξέων, τα οποία δημιουργούν μια φυσική ασπίδα προστασίας έναντι των εκφυλιστικών νοσημάτων.Το μέγεθός του ποικίλει, καθώς ξεκινά από μερικά κιλά και φθάνει ακόμα και τα 55 κιλά, ενώ το κόκκινο-ροζ χρώμα του οφείλεται στη χρωστική ουσία ασταξανθίνη.Είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βέβαια ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Μια καταπληκτική συνταγή για να μαγειρέψεις ψάρι φιλέτο φρέσκου τόνου ψητό στο φούρνο, ένα τέλειο πιάτο .Είναι πολύ νόστιμο, χορταστικό αλλά και ελαφρύ και θα αρέσει πολύ και στα παιδιά. Μπορείς να κάνεις την ίδια ακριβώς συνταγή-που σίγουρα θα γίνει η αγαπημένη σου-και σε άλλα ψάρια, όπως ο σολομός ή ο ξιφίας. Γίνονται πραγματικά πολύ νόστιμα!