不知大家是否過了個充實的新年假期呢?想必每個人家裡都準備了不少豐富的美食，也開心的渡過了新年假期。多吃些蔬果可以讓腸胃促進消化蠕動，家裡也有好多親友送禮的蘋果，可以變化個方式將蘋果消化完，還能一次吃下不同蔬果。將雞腿肉簡單醃製後煎熟切塊，搭配果醋滾煮，拌上綜合果蔬、蜜棗乾及綜合堅果，最後與沙拉拌勻，再裝盛在挖空蘋果內，討喜的造型也象徵著全家健康平安。統一生機官網: https://goo.gl/v5Xh3F統一生機FB粉絲專頁: https://goo.gl/E7xGfv 統一生機Yahoo奇摩商城: https://goo.gl/m4t9KM

本來是準備一道鳳梨炒雞丁，番茄當水果吃，突然想到把兩個結合在一起應該很可愛😄

孜然氣味芳香風味獨特，作為雞肉與時蔬的醃漬與調味，也別有一番風味，有一種新疆烤肉味道風格，卻又可以是家常配飯佳餚。#好料日記歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#全球烹飪3/25-4/7【賓果卡食材】洋蔥｜韭菜｜佛手瓜—————————櫛瓜｜鮭魚｜大陸妹（福山萵苣）—————————吐司｜排骨｜四季豆-------------------------------------------

#全球烹飪青花菜具有豐富的營養如beta胡蘿蔔素、葉黃素、維生素A、維生素C、維生素K、葉酸、纖維、磷、鉀、硒，還有許多植化素，特別是具防癌功效的硫配糖體，真是不可多得的超級蔬菜。

雞胸肉先醃製 再加入玉米粒及小黃瓜拌耖10分鐘就可完成這道 爽口又下飯的玉米雞丁小孩們都喜愛這道菜 又多吃了好幾碗的白飯 訣竅提示玉米粒罐頭的水份先瀝乾再入鍋炒吃起來口感較清爽玉米粒及小黃瓜拌勻即可 不需過度拌炒 避免失去口感食後感想清爽不油膩 爽口又下飯

一人份料理餐桌最常出現的"蔬菜"+"肉類"組合，一道菜當兩道菜吃，特別省時！訣竅提示1.烹調時間可視食材丁塊體積改變做調整。2.彩椒可以生食，烹調過久營養素容易流失，下鍋後不用翻炒太久。食後感想簡易快速的家常菜，有菜有肉十分均衡。

底部鋪上馬鈴薯上方在加上時蔬與雞丁，搭配著迷迭香料焗烤，吃起來香氣濃郁一口接一口唷!食後感想底部鋪上馬鈴薯上方在加上時蔬與雞丁，搭配著迷迭香料焗烤，吃起來香氣濃郁一口接一口唷!

雞里肌(雞胸肉)也可以很多汁鮮嫩搭配小黃瓜口感很棒作法也很簡單#雞肉料理 #雞胸肉#一起來烹飪 #懶人便當菜

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馬鈴薯與雞肉煎香熟成，再炒香辛香料，與胡椒鹽拌炒均勻，即是一道鹹香可口的家常美味料理。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

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