Bocadillo de atún

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Ricos postres y más si es en una tarde lluviosa, más con un chocolate caliente 😋

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.

Lo mejor comer sin culpas!

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

Esta salsa la puedes hacer y lo puedes juntar con unos nuggets de pollo o con cualquier comida a tu gusto.

Bueno a mí me gusta cocinar, y pues mirando recetas y atreviéndome a hacerlas e logrado preparar unas deliciosas comidas, y pues el objetivo es seguir aprendiendo para deleitar a mis familiares.

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Creo que la cocina es creativa, y como me encanta cocinar también me encanta combinar sabores, aquí les dejo esta receta que sé quete vas a chupar los dedos y tus comensales estarán felices, puedes servirlos como plato principal o como un entremés!!!!

Preparo sándwich para mi familia, nos encanta mucho.

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

https://youtu.be/dkB14ASKbeI

En ocasiones tenemos pan molde o pan cuadrado o pan blanco que no esta vencido pero ya esta duro, ese pan es ideal para esta receta.

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

estilo casero, rapido y fácil de hacerhttps://youtu.be/ysIcyqsSDlU

Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺

https://youtu.be/tQm4IVNgt1o

Nota : precalentar el horno 15 minutos .•El pastel de zanahoria se inventó en la edad media ya que en ese tiempo era muy difícil conseguir azúcar y se sustituía por verduras dulces como ser la remolacha y la zanahoria, pero la remolacha era muy costosa por lo cual optaron por usar zanahorias comoendulzante para sus tortas.

Esta es una receta que la hacía mí abuelita, es muy versátil y es light, la puedes acompañar de varias guarniciones, yo en este caso lo serví con arroz blanco y una ensalada de tomate, pero puedes servirlo con una ensalada le lechuga, con papas, con verduras al vapor o con lo que se te ocurra