Tortitas de Avena, atún y queso

Tortitas saludables sin azúcar (bueno, sólo el chocolate de encima, pero es opcional😋🤤😍)

Versión fit de las tortitas americanas, o esa era la intención... porque acabé acompañándolas con Nutella 😅

La idea viene por esas tardes golosas que nos apetece chocolate😉.Es una alternativa a las tortitas,pero con la harina de avena y stevia, se hace algo más saludable,eso sí,la Nutella no la perdono.

Una receta súper fácil y rápida. Además es una muy buena manera de evitar harinas y gluten.

Calorías totales: 918 kcalCarbohidratos: 106.6 gGrasas: 38.6 gProteína: 30.9 g

Desayuno o merienda rápido y sano. #Recetasdulces

Desayuno ideal para una dieta ligera y rica en proteínas. Especialmente indicada para deportistas.

Ya en mi perfil tengo pancakes y a la vista pueden parecer iguales pero...NO! Si te falta algún ingrediente en tu despensa como puede ser leche...esta es otra variante!

Estas tortitas son perfectas para intolerantes a la fructosa e incluso para los intolerantes a la lactosa, ya que se puede cambiar la leche por una sin lactosa y sigue estando igual de rica.

Valores nutricionales por ración:260 kcalProteinas: 33gHidratos de carbono: 23gGrasas: 4g

Están tan ricas o incluso más ricas que las tortitas normales y estas son muchísimo más sanas!

Estoy empezando la operación bikini🙄y quiero desayunar más sano de lo habitual, pero como sabéis no tengo tiempo y esta receta es facilísima.

Riquísimas para un desayuno sano y energético.

Tortitas saludables para desayunar o merendar! Puedes combinarlas con fruta, mermelada, sirope, jamón dulce, lo que más te apetezca!Se pueden congelar y para volver a comer solo hay que darle vuelta y vuelta en la sartén :)

Esta tortitas la Dieta del metabolismo acelerado DMA #Fase1

Desayuno perfecto antes de ir a entrenar

Para 4 tortitas a compartir entre 2