しっとり茹で鶏胸肉

キム2
キム2 @cook_40429206

塩麹だけ!
鍋で茹でるだけ!
スープも取れる!

しっとり茹で鶏胸肉

塩麹だけ!
鍋で茹でるだけ!
スープも取れる!

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 塩麹 大さじ1
  3. ネギ青いところ 適量
  4. 生姜 1片

作り方

  1. 1

    鶏胸肉両面に塩麹を薄く塗って、ポリ袋に入れて常温1〜3時間おく。

  2. 2

    鶏肉ひたひたになるくらいの水、ネギ青い部分、生姜を適当に切って鍋に入れる(皮が苦手な方は取ってから)

  3. 3

    沸騰したら胸肉を入れて再沸騰したら火を消します。

  4. 4

    冷めるまで蓋して放ったらかし、出来上がりです。

  5. 5

    スライスしたらこんな感じ。すぐに食べない時はスープにひたひた状態で冷蔵庫へ。

コツ・ポイント

スープも取りたいので、敢えて袋から出すやり方で作りました。薄味あっさりですが、このままでも、サラダチキンでも、ネギだれでも、なんでもアレンジしやすいです♪この日は柚子胡椒・林檎酢・砂糖を混ぜたタレです!

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