塩レモン&サラダチキンの簡単*大根サラダ

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
東京都渋谷区

酵素たっぷりの大根と塩レモンでシンプルに仕上げた チキンサラダ入り大根サラダです。オリーブオイル無しのノンオイルでも塩レモンとサラダチキンの旨味で充分美味しいです。大根を水菜やキャベツや白菜にしても◎
サラダチキンはツナ缶にしても◎マヨラーさんは マヨネーズも合うので+で どうぞ…

塩レモン&サラダチキンの簡単*大根サラダ

酵素たっぷりの大根と塩レモンでシンプルに仕上げた チキンサラダ入り大根サラダです。オリーブオイル無しのノンオイルでも塩レモンとサラダチキンの旨味で充分美味しいです。大根を水菜やキャベツや白菜にしても◎
サラダチキンはツナ缶にしても◎マヨラーさんは マヨネーズも合うので+で どうぞ…

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3-4人分
  1. 大根(細切り) 1/2本
  2. サラダチキン(細切り) スライス数枚
  3. レモン ID:20853633 大さじ1-2
  4. オリーブオイル(or mct オイルやアマニ油でも) 小さじ2-3
  5. 黒胡椒 適宜
  6. ハーブやオリーブ(あれば) 適宜
  7. +お好みチョイ足し
  8. ニンニク(おろし) 小さじ1-2
  9. コンソメ顆粒 小さじ1-2
  10. マヨネーズ 適宜
  11. 白だし or 塩昆布 適宜
  12. 炒りごま 適宜
  13. フェタチーズ 適宜
  14. クミン 適宜
  15. オリーブピクルス(オススメ) 適宜

作り方

  1. 1

    大根を洗い 皮を剥かず スライサーで細切りにし ボウルに入れる
    *皮の下の部分に旨味や酵素が多い為

  2. 2

    細切りにしたサラダチキンと 塩レモンとオリーブオイルを1に加えて混ぜ、塩胡椒で味を整えたら完成

  3. 3

    お好みで ハーブやオリーブなどをトッピングして お召し上がりください

コツ・ポイント

酵素が減るため 作ったら早めに食べてください

マヨラーさんは +マヨネーズでどうぞ◎

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
に公開
東京都渋谷区
加工肉、砂糖、マーガリン、サラダ油等を極力使わない倹約家の簡単レシピmemo♡ 材料の一部や調味料を選べるようにしたアレンジ広がるプリフィックス(?)なレシピを心がけています。調味料は目分量なので 表記は目安としてください。
もっと読む

似たレシピ