Col rellena de carne de pollo del puchero

M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
Málaga

🐤🍅🧄Por muchas sopas que hayamos hecho, para mi, la reina de todas sigue siendo la sencilla sopa de pollo y aquí dejo una manera de aprovechar la carne de pollo con la que hemos hecho la sopa.
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Ingredientes

25 minutos
2 raciones
  1. 2muslos de pollo de puchero
  2. 400 grgarbanzos cocidos
  3. 4 hojasgrandes de col
  4. 200 mltomate frito
  5. 3 dientesajo
  6. pizcacomino
  7. pimienta negra molida
  8. sal y aceite

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Esta es una receta de aprovechamiento o una receta múltiple, así que primero haremos el cocido o puchero de pollo, la receta está en el enlace que dejo en el punto siguiente. Con el pollo así cocinado dejamos que pierda calor, retiramos la piel y los huesos y lo picamos muy pequeño, como si fuera para croquetas.

  2. 2

    Al mismo tiempo escogemos las hojas más grandes de una col y las cocemos enteras en agua con sal y si queréis saber que hicimos con el resto de la col, la picamos y se la echamos al caldo para hacer un potaje light de coles –receta que dejo en el enlace- así tuvimos la comida del mediodía con el potaje de coles y la cena con los rollos de col que vamos a preparar ahora y todavía quedó caldito para tomarlo como sopa, un completo 3 por 1.

  3. 3

    Abrimos el bote de garbanzos, retiramos el líquido que trae, los escurrimos y los machacamos ligeramente, también picamos finamente los ajos. Ponemos una sartén al fuego con un poco de aceite, echamos los ajos, la carne, comino y los garbanzos, cuando se haya rehogado un minuto ponemos unos 100 ml de tomate frito, lo dejamos un poco más y apartamos del fuego.

  4. 4

    Escurrimos las hojas de col, las secamos con papel de cocina y las rellenamos con el preparado que hemos hecho. Si te sobra relleno le echas un par de huevos y ya tienes otra comida!!

  5. 5

    Si las preparas con antelación se pueden dejar en un recipiente apto para horno y en el momento de tomarlas se les da un calentón y si quieres, se puede poner queso por encima.

  6. 6

    Espero que os guste!!!

  7. 7

    Así quedaría si haces el revuelto. Y ya es un 4 por 1 !! 🤦‍♀️😁😁

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
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Actualmente cocinar es mi mayor entretenimiento.
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