揚げない！イカナゲット
さかなざわさちこ @cook_40242167
袋で簡単！揚げずにヘルシー！
北陸学院大学の大海花織さんが考案したレシピです。
「金沢のヘルシーお魚レシピvol.6」（2025年２月発行）に掲載されています。
揚げない！イカナゲット
袋で簡単！揚げずにヘルシー！
北陸学院大学の大海花織さんが考案したレシピです。
「金沢のヘルシーお魚レシピvol.6」（2025年２月発行）に掲載されています。
コツ・ポイント
・かさ増しとつなぎ用に、はんぺんを使用することでカロリーが下がる
・イカはフードプロセッサーにかけずに、包丁でみじん切りにすることで食感が楽しめる
代用できる魚●タコ
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24558755
