Vegan μπάρες
Ιδανικές για κάθε περίσταση αυτές εδώ οι μπάρες!! Δεν χρειάζονται ψήσιμο!!
Vegan μπάρες
Ιδανικές για κάθε περίσταση αυτές εδώ οι μπάρες!! Δεν χρειάζονται ψήσιμο!!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε τους χουρμάδες σε ζεστό νερό να μουλιάσουν για 10’.
- 2
Έπειτα σε ένα μπολ ρίχνουμε όλα τα στερεά υλικά εκτός της σοκολάτας.
- 3
Σε ένα Multi βάζουμε τους χουρμάδες, το φυστικοβούτυρο και τη δόση εσπρέσο. Έπειτα ρίχνουμε το μείγμα στο μείγμα των στερεών.
- 4
Και ανακατεύουμε με τα χέρια να ομογενοποιηθεί η βάση μας.
- 5
Μόλις το μείγμα είναι οκ σε ένα πυρέξ 23χ15 τοποθετούμε λαδόκολλα και βάζουμε το μείγμα της βάσης μας. Το τοποθετούμε στη κατάψυξη για 10’.
- 6
Έπειτα λιώνουμε τη σοκολάτα μας σε μπεν μαρί. Μόλις ετοιμαστεί απλώνουμε τη σοκολάτα πάνω από τη βάση μας. Τοποθετούμε κατάψυξη για 15’ να παγώσει η σοκολάτα. Κόβουμε σε κομμάτια και αποθηκεύουμε σε μπολ αεροστεγώς κλεισμένα στο ψυγείο μας.
- 7
Καλή όρεξη.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Κορυφαία αναζήτηση σε
Παρόμοιες συνταγές
-
Υγιεινές μπάρες βρώμης με φυστικοβούτυρο Υγιεινές μπάρες βρώμης με φυστικοβούτυρο
Αυτές οι μπάρες σε γεμίζουν ενέργεια και νιώθεις χορτάτος για ώρες. Έφαγα σήμερα το πρωί με τον καφέ μου και ένιωθα σούπερ 💪😊
-
Μπάρες ενέργειας Μπάρες ενέργειας
Αυτές οι μπάρες ενέργειας είναι τόσο απολαυστικές και χορταστικές!! Για πρωινό; για γλυκό; για σνακ; για ότι κι αν το χρειαστείς είναι σούπερ ενεργειακό, Θρεπτικό και υγιεινόοο!!Είναι τόσο εύκολες να τις φτιάξεις και άλλο τόσο νόστιμες!!!!
Κατερίνα-flavormommy -
Σπιτικές μπάρες Σπιτικές μπάρες
Σπιτικές μπάρες με φουντούκι και σοκολάτα!! Τόσο νόστιμες που θα ξεχάσεις τις εμπορίου!!Από την αγαπημένη μου διατροφολόγο αυτή η συνταγή με κάποιες αλλαγές ❤️
-
Υγιεινές σούπερ μπάρες! Υγιεινές σούπερ μπάρες!
Αν σας άρεσαν οι άλλες μπάρες που έφτιαξα με αυτές θα ξετρελαθείτε..Είναι τόσο δυναμωτικές που νιώθεις χορτάτος για ώρες! -
Chewy Chia Chocolate bars Chewy Chia Chocolate bars
Αυτές οι μπάρες θα σας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσετε δυναμικά την μέρα σας! Και δεν σας είπα το καλύτερο: δεν χρειάζονται ψήσιμο!
-
Μπάρες με φυστικοβούτυρο και χουρμάδες Μπάρες με φυστικοβούτυρο και χουρμάδες
Φυστικοβούτυρο, βρώμη, χουρμάδες και ξηροί καρποί... Μπάρες φουλ στην ενέργεια και χωρίς ζάχαρη.
-
Μπάρες με χουρμάδες και φυστικοβούτυρο Μπάρες με χουρμάδες και φυστικοβούτυρο
Στη γεύση θυμιζουν snickers αλλά είναι λίγο πιο νόστιμες, μάλλον λόγω του αλατιού. Εγώ πάντως θα τις λέω μπάρες-ψυχοθεραπεία.🩵🤎💙
-
Υγιεινές και Χορταστικές Μπάρες Ψυγείου Υγιεινές και Χορταστικές Μπάρες Ψυγείου
Πεντανόστιμες μπάρες ψυγείου με λίγα υλικά και ελάχιστο ψήσιμο. Ότι καλύτερο άμα θέλουμε κάτι γλυκό με λίγες θερμίδες και τέλεια γεύση.
-
Μπάρες βρώμης με φυστικοβούτυρο Μπάρες βρώμης με φυστικοβούτυρο
Ψάχνοντας να ασχοληθούμε με κάτι, είπαμε να φτιάξουμε μπάρες με βρώμη και φυστικοβούτυρο...λίγα υλικά που τα έχουμε όλες/-Οι στα ντουλάπια μαςΓρήγορες, υγιεινές, και πεντανόστιμες😋Η συνταγή είναι από το sitehttps://thelivingmanna.com
-
Μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη Μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη
Τους τελευταίους μήνες, έχοντας αλλάξει τελείως διατροφικές συνήθειες, κάνω διαφορά πειράματα. Ένα από αυτά, οι μπάρες.. Εύκολες και γευστικές.
-
Θρεπτικές μπάρες με σοκολάτα χωρίς ψήσιμο! Θρεπτικές μπάρες με σοκολάτα χωρίς ψήσιμο!
Υγιεινές μπάρες που δίνουν ενέργεια! Ιδανικές για πρωινό ή σνακ!Αντί για σιρόπι αγαύης μπορείτε να βάλετε μέλι!Η ποσότητα που βγαίνει είναι μικρή, εγώ άνοιξα τη ζύμη 17χ17 εκ. περίπου.#2020 #vegan
-
Μπάρες βρώμης για πρωινό! Μπάρες βρώμης για πρωινό!
Εύκολες και υγιεινές μπάρες βρώμης για το πρωινό μας ή για γρήγορο σνακ αν δεν έχουμε χρόνο! #χέρι
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια