Tortilla de espárragos trigueros

M. Carmen
M. Carmen @cook_112959599
Itinerante: hoy aquí mañana allá

Una planta asilvestrada que nos permite incorporarla en nuestro menú de cocina. Además es rica en vitamina C, aportando hierro y magnesio.

Tras este tiempo de lluvia y al llegar la primavera el espárrago sale fuera. En muchos pueblos extremeños la gente suele salir a cogerlos, también en algunos pueblos andaluces como Granada.

Como estamos en temporada hemos salido a recolectar un manojito, y lo hemos cocinado en tortilla. Aquí va la receta.

Espero que la disfrutéis. Suerte en la cocina. ÑAM ÑAM. Buen provecho cocinillas!!!😋😋😋

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Ingredientes

1 hora de cocción + 30 minutos
4 raciones

Paso a paso

1 hora de cocción + 30 minutos
  1. 1

    Troceamos el manojo de espárragos, quitándole la parte de atrás que suele ser dura, y los ponemos en remojo unos minutos.

  2. 2

    Una vez bien lavados, los echamos en la olla exprés y los cubrimos con agua, los dejamos cocer 1 hora para que queden muy muy blanditos.

  3. 3

    Cuando ya estén cocidos y blandos los ponemos en un escurridor que escurran bien. Mientras ponemos en una cacerola los ajos troceados y un chorrito aceite y los sofreímos hasta que estén blanditos.

  4. 4

    Una vez los ajos están blanditos incorporamos los espárragos y los sofreímos, echándole sal al gusto.

  5. 5

    Ya sofritos los espárragos con los ajos, vamos a batir los huevos e incorporamos nuestro sofrito, dándole bien vueltas para que quede bien integrado.

  6. 6

    Ponemos en una sartén un chorrito de aceite que caliente, cuando esté caliente incorporamos nuestra mezcla. Teniendo cuidado cuando notemos que está hecha por abajo le damos la vuelta, para que se haga por el otro lado.

  7. 7

    Tras haberle dado vuelta y vuelta la tortilla estaría lista. Aquí muestro el resultado.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

M. Carmen
M. Carmen @cook_112959599
Itinerante: hoy aquí mañana allá
Yo no cocino, hago de la comida un ARTE. #MUCHO AMORWI# 👩‍🍳👩‍🍳💕💕👩‍🍳👩‍🍳
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