मसालेदार किनवा खीचड़ी

Urmila Agarwal
Urmila Agarwal @cook_12148214

#2025CA
# किनवा में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती हैं ..
इसलिए ये वैटलौस के लिए भी फायदे मंद है

इस में मैंने मूंगदाल बैसीक मसालेंऔर सब्जियों के साथ मिला कर खीचड़ी बनाई है जो टेस्टी बनी औरघर में सबको पसंद भी आई ..

और पढ़ें
रेसिपी एडिट करें
रिपोर्ट
शेयर कीजिए

सामग्री

20 minutes
4 servings
  1. 1कटोरी किनवा
  2. 1कटोरी पीली मूंगदाल
  3. 1चम्मच चावल
  4. 1चम्मच घी
  5. 1/2कटोरी मटर के दाने
  6. 1चम्मच नमक
  7. 1/2चम्मच हल्दी पाउडर
  8. 2चम्मच घी
  9. 1चम्मच साबुतजीरा
  10. 1/2चम्मच राई दाना
  11. 1/2चम्मच हींग पाउडर
  12. 1चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  13. 1चम्मच गरम मसाला पाउडर
  14. 1प्याज
  15. 2टमाटर
  16. 1गाजर
  17. 2लोबिया फली
  18. 1छोटीशिमला मिर्च
  19. 2हरी मिर्च
  20. थोड़ी सी बारीक कटी हुई हरी धनिया
  21. 1/2चम्मच बारीक कटा हुआ अदरक
  22. ५ कटोरी पानी
  23. 1नींबू का रस

कुकिंग निर्देश

20 minutes
  1. 1

    सबसे पहले एक कटोरी किनवा को अच्छी तरह से धोकर पानी में 2 घंटे पहले भिगो कर रखे और दाल चावल को भी धोकर कुछ देर भीगो ले

  2. 2

    फिर प्रेशर कुकर में 1 चम्मच घी डालकर किनवा और दाल चावल को 2-3 मिनट सौते करें और पांच कटोरी पानी नमक स्वादानुसार और हल्दी पाउडर मिला कर कुकर में पका लें

  3. 3

    और सब्जी यों को बारीक काट लें और कड़ाही में दो चम्मच घी गरम करें फिर उस में

  4. 4

    हींग,साबुत जीरा,राई दाना बारीक कटी हुईअदरक हरी र्मिच प्याज़ डाल कर बारीक कटी हुई सब्जियां और मटर के दाने मिला कर 2 चम्मच पानी

  5. 5

    स्वादा अनुसार नमक लाल मिर्च पाउडर गरम मसाला पाउडर डाल कर मिलाए

  6. 6

    फिर उबालकर रखा हुआ किनवा और मूंगदाल डाल कर मिला लें और नींबू का रस और बारीक कटा हुआ धनिया पत्ता मिलाकर

  7. 7

    सरवींग बाउल में निकाल लें और सर्व करें

  8. 8

  9. 9

  10. 10

  11. 11

  12. 12

  13. 13

  14. 14

  15. 15

  16. 16

  17. 17

  18. 18

  19. 19

  20. 20

  21. 21

प्रतिक्रियाएं

रेसिपी एडिट करें
रिपोर्ट
शेयर कीजिए

कुकस्नैपस

आपको यह रेसिपी कैसे लगी? कुकस्नेप भेजकर अपनी प्रतिक्रिया दें !

कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है

द्वारा लिखी

Urmila Agarwal
Urmila Agarwal @cook_12148214
पर

Similar Recipes