#Goldenapron23#W18# तोरई की सब्जी बहुत ही फायदेमंद होती है और झटपट तैयार हो जाती है ।

#mys #cपरवल की सब्जी कई तरीके से बनाई जाती है । यहां मैंने बिना आलू के परवल की सब्जी बनाई है। ये स्वदिष्ट होने के साथ ही पौष्टिक भी होती है।

परवल में बहुत से गुण होते हैँ|परवल लिवर को डेटॉक्स करता है|वजन को नियंत्रित करता है|डायबिटीज को भी कण्ट्रोल करता है|इतना फायदेमंद होने पर भी अधिकतर लौंग परवल खाना पसंद नहीं करते हैँ|आज मैंने परवल की सब्जी इस तरह बनाई है कि सभी इसे खाना पसंद करेंगे|मेरे घर में तो सबने इस सब्जी को बहुत पसंद किया|कहीं बाहर जा रहे हैँ तो भी आप इस सब्जी को ले जा सकते है|#CA2025#week10

#Awc#Ap2#sukhi sabji आज मैंने आलू परवल की सूखी सब्जी बनाई हुई है जो कि बहुत ही जल्द बन जाती है और बहुत ही सिंपल तरीके से आप भी एक बार बना करके देखें बस फटाफट तैयार हो जाती है और खाने में भी टेस्टी होती आप इसे पूरी है पराठा रोटी किसी के साथ दिखाइए बहुत ही टेस्टी लगेगी।

#CA2025#परवल की सब्जीआज मैने परवल में पनीर स्टफ्ड करके इसकी सब्जी बनाई है। मसाले में मैने प्याज , लहसुन , टमाटर और हरी मिर्च का यूज किया है और परवल में पनीर स्टफ्ड कर इसे शैलों फ्राई किया है। इसकी सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनी है।

#playoff#CA2025 परवल आलू की सूखी सब्जी खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक भी होती है । मैंने इसकी आसान सी जल्दी बन जाने वाली रेसिपी शेयर की है ।

#CA2025#week10#parwal ki sabji परवल विटामिन और खनिजों का भंडार है जो इम्युनिटी को बूस्ट करता है साथ ही ये विटामिन ए का अच्छा स्रोत है जो आंखों के लिए फायदेमंद होता है। परवल की सब्जी कई तरीके से बनती है, मैंने आज इसे सिंपल तरीके से बनाया है जिसमें इसके बीज को पीसकर मसाला तैयार किया है। अगर आपको भी मेरी ये रेसिपी पसंद आए तो एक बार जरूर बना कर देखें और मुझे कुकस्नैप भी करें।

#CA2025 :— दोस्तों आज की टीम के लिए मैंने परवल की सब्जी बनाई है जो गर्मियों के दिन में बहुत ही आसानी तरीके से मिल जाते हैं यह कई प्रकार के होते हैं हमारे यहां छोटे व चिकनी परवल मिलती है। परवल के बीज का सेवन करने से हमारे पेट की समस्या से ग्रसित हर तरह की समस्याओं से निदान मिलता है।

गर्मी के मौसम में हरी सब्जियों लौकी परवल तोरई आदि सब्जियों का सेवन बहुत फायदेमंद होता हैं परंतु घर में सभी इसे खाने से कतराते हैं परवल विटामिन सी, फाइबर , मिनरल्स आदि पोषक तत्वों का पावर हाउस कहलाता हैं आज मैं भरवां परवल की सब्जी की रेसिपी शेयर कर रही हूं इसे मैने बहुत कम ऑयल में प्याज़ लहसुन व अन्य सभी मसाले भूनकर परवल में भर कर बनाया है ।#CA2025#Week10#परवल की सब्जी#आसान और मौसमी#Cookpadindia

#CA2025#week 7#आलू परवल ----आलू ऊर्जा का स्रोत है जबकि परवल खाने से पाचन क्रिया मजबूत होती है इसके सेवन से और रक्त शुद्धीकरण रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है

#CA2025#week10#परवलपरवल की सब्जी मे प्रचुर मात्रा मे फाइबर होता है। इसमे कैलोरी की मात्रा कम होती है और फैट भी नही पाया जाता।हमने आलू परवल की सब्जी बनाई है। यह बहुत चटपटी मसालेदार सब्जी बन कर तैयार हुई है। आप भी जरूर बनाए और बताए कैसी बनी है।

#mys#cपरवल सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं इस में बहुत सारा कैल्शियम विटामिन और प्रोटीन होते हैं आज मैंने घर पर परवल आलू की सब्जी बनाई है आप भी इस तरह से बनाकर बच्चों को खिलाएं बहुत ही टेस्टी बनती है बहुत ही आसान सी सब्जी है झटपट बन जाती है हेल्दी और टेस्टी

#CA2025बिना प्याज़ लहसुन की सब्जीआज मैंने बिना प्याज़ लहसुन के टमाटर और धनिया की ग्रेवी में परवल की सब्जी बनाई है जो बहुत ही चटपटी और स्वादिष्ट बनी है परवल खाना हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है यह वजन नियंत्रित करने में मददगार है इससे इम्युनिटी बढ़ती है इसमें विटामिन और फाइबर भी भरपूर मात्रा में होते हैं

#CA2025#week7परवल को पॉइंटेड गौर्ड भी कहते हैँ|यह हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करता है, इम्युनिटी को बढ़ाता है|यह सब्जी मैंने कुछ अलग तरीके से बनायीं है और घर में सबने इस सब्जी को पसंद किया|

#mic #week3#parval /aaluगरमियों के मौसम में परवल की खेती होने के कारण ताजी परवल मिलता है ।यह बहुत ही पौष्टिक तत्व से भरपूर होता है ।इसके मीठे और नमकीन बहुत से व्यंजन बनाए जाते हैं ।मैं आज रोजमर्रा बना कर खाऐं जाने वाले परवल की सिंपल सब्जी की रेशपी शेयर कर रही हूं जो कम तेल मसाले मे बहुत ही स्वादिष्ट चावल और रोटी के साथ खाया जाता हैं ।

#adrआज की मेरी सब्जी आलू से भरवां परवल है।मैंने आलू का भरता बनाया और परवल में भर कर सब्जी बनाई है। ये सब्जी बहुत स्वादिष्ट होती है

#mys#cझटपट बनने वाली परवल की सब्जी खाने में बहुत टेस्टी होती है इसे रोटी या पराठे के साथ सर्व करें।

#mys#cआज की मेरी रेसिपी परवल और आलू की सब्जी टमाटर की ग्रेवी में बनाईं है। बहुत ही स्वादिष्ट होती है और चटपटी होती है।

#CA2025#week_7#परवलकीसब्जीआलू परवल की मसालेदार सब्जी पूरी पराठे या दाल चावल के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती हैं

#mic #week4आज की मेरी सब्जी बंगाल से है यह परवल आलू की सब्जी है जिसे यहां पर पटोलेर डालना कहते हैंयह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटी होती है

#ebook2020#state11#Bhiar बिहार साइड में परवल बहुत पसंद करते हैं और परवल से क ई तरह की डिश बनाती जाती है तो मैंने बनायी है परवल आलू की भूजीया (सब्जी)

#CA2025#week_8#बिनालहसुनप्याज़कीसब्जीआलू की ये बिना लहसुन प्याज़ की सब्जी बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाती हैं इसे पूरी पराठे या दाल चावल के साथ सर्व किया जा सकता हैं

#PC#Week2 परवल कम कैलोरी और हाई फाइबर वाली सब्जी होती है। जो मेटाबॉलिज्म को बैटर करती है। पनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम होता है। जो हमारी हेल्थ के लिए जरूरी होता है।इसे खाने से पेट देर तक भरा रहता है। मैने पनीर को परवल में भर कर बनाया है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है।

#CA2025#week7परवल दो प्याजा सब्जी खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है इसे हम परवल का इसटू भी बोल सकते हैं यह सब्जी बहुत ही जल्दी बनकर तैयार हो जाती है और घर के बड़े और बच्चे सभी बहुत ही पसंद से कहते हैं यह परवल की एक सूखी प्याज के साथ सब्जी बनाई जाती है जो बहुत ही टेस्टी लगती है तो आईए देखते हैं इसे बनाने की रेसिपी

#rb#augआज की मेरी सब्जी एकदम साधारण सी रोजमर्रा की है।इन दिनों बाजार में तुरई और परवल ही दिखते हैं इसीलिए मैंने आज परवल की सब्जी बनाई है। आज मैंने गुजराती स्टाइल की सब्जी बनाई है।

झटपट बनने वाली परवल की सब्जी पराठे या चावल के साथ बहुत ही अच्छी लगती है।#home#mealtime#weak3

#adrयह आलू और परवल की सब्जी है। इन दिनों बाजार में परवल बहुत आए हैं इसीलिए मैं परवल की सब्जी अलग अलग तरीके से बनाती रहती हू आज मैने आलू के साथ बनाई है। यह सब्जी हमारी रोजमर्रा की सब्जी है। इसमें सिर्फ मसाले डालकर ही मैं बनाती हूं

#mys#c भरवां परवल सादी बनी सब्जी से ज्यादा पसंद आतीं हैं । परवल की भरवां मसाला सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है ।

आज की रेसिपी परवल आलू की सब्जी है जो बिहार की हर शादी पार्टियो मे बनाई जाती है। ये खाने मे बहुत ही टेस्टी एंव स्वादिष्ट होती है।#BHR

#BHRआज की मेरी सब्जी परवल और आलू की है। ये सब्जी बिहार की शादियों में जरूर बनती है। बहुत ही स्वादिष्ट लगती है