Ingredientes

45 minutos
4-6 raciones
  1. 1 tazalentejas
  2. 2 cdascebolla
  3. 1 dienteajo
  4. 1chile poblano pueden ser rajas congeladas
  5. 2jitomates
  6. 1/4de cebolla
  7. 3 ctasconsomé en polvo o sal
  8. pimirnte
  9. 1papa (opcional)
  10. 50 grsqueso panela

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Se cuecen las lentejas y se reservan.
    En una olla acitronamos un poco de cebolla, añadimos un chile poblano en rajas (previamente lo asamos, lo ponemos a sudar, le quitamos lo quemado y lo cortamos en rajitas), ya que den una vuelta añadimos colándolos dos jitomates molidos con un trozo de cebolla y un diente de ajo.

  2. 2

    Ya que el jitomate cambió de color añadimos las lentejas que tenemos reservadas a que hierva todo junto, se rectifica la sal y se añade un poco de pimienta.
    Se le puede poner una papa cocida en cuadritos.
    Para servirla en cada plato ponemos unos cuadritos de queso panela y encima servimos la sopa.
    Son muy ricas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México
Licenciada en Ciencias Diplomáticas, Universidad Nacional Autónoma de MéxicoMaestría Internacional en Cocina Profesional, Esneca Business School. Lérida, Spain,Especialidades:The Science of Gastronomy; The Hong Kong University of Science and TechnologyThe New Nordic Diet-From Gastronomy to Health; University of CopenhagenStanford Introduction to Food and Health; Stanford UniversityTransformation of the Global Food System; Department of Food and Resource Economics, University of CopenhagenEveryday Chinese Medicine I - II. The Chinese University of Hong Kong (CUHK)Research Kitchen. Specialization Competitive Strategyand Organization Design. Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)Food & Beverage Management. Università Commerciale Luigi Bocconi.Unravelling solutions for Future Food problems Utrecht UniversityBuilding a Healthy Plate, Tufts UniversityLIBROS: "Las recetas de mis abuelas a mi manera", "Sabores en mi memoria", "Con sabor mexicano", “Yucatán en mi cocina”, “Comer en casa”, “Cocinar, ese placer…”, "Variando el menú diario". (amazon.com/author/mercedescossio.cookingbooks)“Mecanismos de control de la política exterior", "La esclavitud ignorada" y "Género y equidad".Food Blogger. Los URL de mis BLOGS son: http://misrecetasydemas.blogspot.mx/ https://consabormexicano.wordpress.com/Yucatán en mi cocina (https://mcossiopeon.wordpress.com).En ellos encontrarán recetas de la antigua cocina mexicana, con muchas recetas de Yucatán y algunas incursiones en la cocina internacional. Instagram: RecetasMercedes. Twitter: @RecetasMercedes
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