Guiso de berenjena

Lou
Lou @Krogslund21

Un delicioso plato calentito y sano para este frío

#delantalcookpad2025

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Ingredientes

30'
2 porciones
  1. 1berenjena grande (400 gr)
  2. 2 rodajaspeceto (100 gr)
  3. 1/2cebolla grande (100 gr)
  4. 1tomate (150 gr)
  5. 1/4cebolla de verdeo grande
  6. 1 dienteajo
  7. C/ncondimento a gusto

Paso a paso

30'
  1. 1

    Picar la cebolla y el ajo chiquito. Poner al fuego para que se doren (yo no uso aceite, por lo que le pongo un poquito de caldo casero para que no se pegue)

  2. 2

    Picar el tomate y agregarlo a la cebolla. Agregar los condimentos (yo usé condimento para pizza y pimienta, nada de sal). Revolver bien y dejar en fuego mínimo para que saque el juguito de la verdura.

  3. 3

    Cortar la berenjena en la forma que se prefiera, yo opté por cuadraditos grandes. También agregar la carne, la cual yo elegí cortar para hacer, pero puede ser entera también. Revolver la preparación.

  4. 4

    Dejar que se cocine bien y que saque todo el jugo. Queda delicioso, sano, sin procesados, sin conservantes, sin sal agregada. Es fantástico

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Lou
Lou @Krogslund21
Las más saludables y sencillas recetas.Si yo puedo, ustedes más 🫶
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