Lunch Box Steak Tempe with Mushroom Sauce

Widiya Febriani
Widiya Febriani @hi_widiyaa
Bandung, Indonesia

Solusi males masak tapi harus tetap buat bekel & sarapan buat suami supaya bisa nabung hihi

Seminggu sekali biasanya nyetok apapun buat lauk frozen, semua yg bisa difood prep maka sy food prep. Salah satunya steak tempe ini. Sy masak 1/2 matang, lalu sy bekukan. Saat mau dimakan untuk besok pagi, bisa diturunkan malam sebelumnya, atau langsung di airfryer aja. Paling paginya saya tinggal masak nasi, bikin salad & sausnya aja biar fresh. Kalau malas bikin saus kayak gini, pakai saus wijen / saus sambal siap pakai aja🤭

Berhubung sy belum pernah post resep steak tempenya (padahal sering bikin), jadi sy tulis lengkap disini aja ya resepnya. Kalau ada daging sapi giling bisa dipakai, sy kebetulan cuma punya daging ayam. Kalau ga ada daging²an, pakai tempenya aja juga enak ko. Sy pake bahan² yg kebetulan ada di kulkas aja

#GAS2025
#BekalPraktis
#PAIS_BekelLangkungSae
#CookpadCommunity_Bandung

Lunch Box Steak Tempe with Mushroom Sauce

17 orang berencana membuat resep ini

Solusi males masak tapi harus tetap buat bekel & sarapan buat suami supaya bisa nabung hihi

Seminggu sekali biasanya nyetok apapun buat lauk frozen, semua yg bisa difood prep maka sy food prep. Salah satunya steak tempe ini. Sy masak 1/2 matang, lalu sy bekukan. Saat mau dimakan untuk besok pagi, bisa diturunkan malam sebelumnya, atau langsung di airfryer aja. Paling paginya saya tinggal masak nasi, bikin salad & sausnya aja biar fresh. Kalau malas bikin saus kayak gini, pakai saus wijen / saus sambal siap pakai aja🤭

Berhubung sy belum pernah post resep steak tempenya (padahal sering bikin), jadi sy tulis lengkap disini aja ya resepnya. Kalau ada daging sapi giling bisa dipakai, sy kebetulan cuma punya daging ayam. Kalau ga ada daging²an, pakai tempenya aja juga enak ko. Sy pake bahan² yg kebetulan ada di kulkas aja

#GAS2025
#BekalPraktis
#PAIS_BekelLangkungSae
#CookpadCommunity_Bandung

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

20 menit
4-5 porsi steak & saus
  1. Secukupnyanasi, bisa diganti kentang
  2. Steak Tempe
  3. 1/2 papantempe
  4. 200 grtahu
  5. 250 grdaging ayam giling
  6. 1 butirtelur
  7. 1 sdmtapioka
  8. 1 sdmminyak wijen
  9. 1/4 siungbawang bombay, cincang
  10. 2 siungbawang putih, cincang
  11. 1 batangdaun bawang, iris tipis
  12. 1/4 sdtmerica bubuk
  13. 1/2 sdtkaldu bubuk
  14. 1/4 sdtgaram
  15. Secukupnyaminyak goreng untuk memanggang steak
  16. Mushroom Sauce
  17. 4jamur shitake
  18. 3 sdmmentega
  19. 2 sdmminyak goreng
  20. 1/2 siungbawang bombay
  21. 3 siungbawang putih
  22. 3 sdmbubuk demi glace
  23. 1 sdmsaus tomat
  24. 1/2 sdm kecap inggris
  25. 400-500 mlair
  26. 1/2 sdtgula pasir
  27. Salad
  28. Secukupnyaselada, iris
  29. 1 batangwortel, iris korek api
  30. 2 buahtomat, potong²
  31. 1/2 buahlemon

Cara Membuat

20 menit
  1. 1

    Di dalam bowl, haluskan tempe & tahu. Campurkan semua bahan (kecuali minyak goreng) ke dalam bowl berisi tempe & tahu. Aduk hingga tercampur rata

  2. 2

    Ambil adonan ±50 gr, bentuk pipih, jangan terlalu tebal supaya cepat matang

  3. 3

    Panaskan wajan / pan menggunakan api sedang cenderung kecil. Masukkan steak yg sudah dibentuk ke dalam wajan. Pan fried hingga matang & steak berwarna kecoklatan. Angkat, tiriskan

  4. 4

    Untuk membuat sauce

    Cincang bawang putih, iris bawang bombai dan jamur.

  5. 5

    Panaskan minyak, tumis bawang bombai hingga wangi lalu masukkan jamur dan bawang putih, tumis sebentar

  6. 6

    Kecilkan api, masukkan mentega dan serbuk demi glace, masak sebentar lalu masukkan air secara perlahan sambal diaduk

  7. 7

    Masukkan saus tomat, kecap inggris, dan gula pasir, masak di api sedang kecil hingga menyatu

    Matikan api

  8. 8

    Untuk membuat salad

    Campurkan selada, wortel, dan tomat. Lalu kucuri dengan lemon. Aduk hingga tercampur rata

  9. 9

    Tata steak tempe, salad, saus mushroom, dan nasi ke dalam lunch box. Siap disajikan. Selamat mencoba

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Widiya Febriani
Widiya Febriani @hi_widiyaa
pada
Bandung, Indonesia
Hallo, aku Widiya. Aku atlet dari 3 cabang olahraga beladiri yg memutuskan untuk "pensiun dini" setelah 2x mengalami cidera ACL di kedua lutut (kanan & kiri). Setelah pensiun, aku merasa jenuh, jadi aku mencoba belajar cooking & baking. Semoga resep yg aku share bisa bermanfaat yaa. Thank you❤️
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa